Новости

10 из 345 Подписаться на RSS

Всемирный день борьбы против туберкулеза

О горячей линии по вопросам профилактики туберкулеза

В период до 29 марта 2019 года работает горячая линия для консультирования граждан по актуальным вопросам профилактики туберкулеза, эпидемиологической ситуации по туберкулезу, информирования об источниках и путях заражения, методах раннего выявления заболевания, значении вакцинопрофилактики.


Консультации можно получить по телефонам 55-28-70, 55-28-31в рабочие дни с 12:00 до 17:00.


Горячая линия организована на базе территориального отдела Роспотребнадзора по городу федерального значения Севастополю и филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Крым и городе федерального значения Севастополе» в городе федерального значения Севастополе.


Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с туберкулезом (24 марта).

В Севастополе стартовал общегородской конкурс рисунков «Охрана труда глазами детей»

В преддверии Всемирного дня охраны труда, Департамент труда и социальной защиты населения города Севастополя объявляет конкурс конкурса детского творчества «Охрана труда глазами детей».


Конкурс проводится по направлению детского художественного творчества «рисунок» по тематике промышленной безопасности и охраны труда, в том числе, безопасного ведения работ в медицинской сфере, строительстве, торговле, морском транспорте, виноделии, сельском, лесном и лифтовом хозяйствах, а также в других отраслях и видах экономической деятельности.


Принять участие в конкурсе могут учащиеся, воспитанники, слушатели общеобразовательных, внешкольных учебных заведений, детских домов и студенты профессионально-учебных заведений трех возрастных групп: дети от 6 до 10 лет; от 11 до 14 лет и от 15 до 18 лет.


Требования к конкурсным работам:


рисунки выполняются в произвольной графической, живописной формах карандашами, масляными, акварельными красками или гуашью;

размер работы не должен превышать формата А-2;

работы не должны оформляться рамкой, паспарту, наклейками и т.п.;

на обратной стороне каждой конкурсной работы (или приложением к работе) необходимо отметить: название работы; фамилия, полное имя и дату рождения автора, место жительства (полный адрес) автора, контактный телефон, название образовательной организации, фамилия, имя и отчество методического руководителя, контактный телефон.


Работы необходимо направить в Департамент труда и социальной защиты населения города Севастополя (299053, г. Севастополь, ул. Руднева, д. 40, каб. 524, тел. 53-34-90) до 30 апреля 2019 года.


Объявление победителей конкурса состоится 17 мая.

За период с 11 по 17 марта 2019 года в Севастополе заболело ОРВИ 1890 человек

Уровень заболеваемости ОРВИ ниже недельного эпидемического порога на 17,9%. Однако в сравнении с предыдущей неделей отмечается рост заболеваемости на 26,6%. Такие данные приводят лечебно-профилактические организации Севастополя, передает Глас Народа.


За неделю зарегистрированы 17 случаев гриппа А, в том числе грипп А(H3N2)-3 случая, грипп А(Н1sw-свинной)- 3 случая, грипп А без расшифровки-11 случаев.


Всего в течение 2019 года по состоянию на 17 марта заболело гриппом 160 человек, из них взрослых – 119 человек, детей – 41. Регистрировались случаи гриппа А(H3N2)-53, грипп А(H1N1)-25, грипп А(Н1sw-свинной)-35, грипп А нерасшифрованный – 45, грипп В-2 случая.


73% из числа заболевших ОРВИ – дети до 14 лет. Наиболее высокий уровень заболеваемости регистрируется в возрастах от 3 до 6 лет, показатель заболеваемости составил 283,7 на 10 000 населения, удельный вес в структуре детской заболеваемости составил – 40%.


https://vk.com/feed?z=photo-97902260_456260427%2Falbum-97902260_00%2Frev

Севастопольцев приглашают посмотреть кино [где и когда]

Мероприятие будет проходить три дня


В Севастополе жителей города приглашают в Киноклуб. Мероприятие пройдет с 25 по 27 марта. Об этом сообщает пресс-служба правительства Севастополя.


Кроме того, уточняется, что вход свободный, но количество мест ограничено.


25 марта

"Старик Хоттабыч"

Фильм-сказка, СССР, 1956 г.

Режиссер: Геннадий Казанский

В ролях: Николай Волков, Алексей Литвинов, Геннадий Худяков

Начало сеансов:

кинотеатр "Москва": 14-40

кинотеатр "Победа": 15-50


26 марта

"Вам и не снилось"

Драма, мелодрама, СССР, 1980 г.

Режиссер: Илья Фрэз

В ролях: Татьяна Аксюта, Никита Михайловский, Елена Соловей

Начало сеансов:

кинотеатр "Москва": 14-40

кинотеатр "Победа": 15-50


27 марта

"Помни имя свое"

Драма, военный, СССР, Польша, 1974 г.

Режиссер: Сергей Колосов

В ролях: Людмила Касаткина, Людмила Иванова, Тадеуш Боровский

Начало сеансов:

кинотеатр "Москва": 14-40

кинотеатр "Победа": 15-50

19 марта отмечают Всемирный день социальной работы в 2019 году

Среди множества разных видов трудовой деятельности особую нишу занимают те, что требуют от человека проявления и применения на практике не столько профессиональных качеств, сколько свойств личности, действий по зову души. Яркий пример — профессия социального работника. Она получила широкое распространение как у нас в стране, так и за границей. Именно поэтому сегодня в календаре профессиональных праздников имеется Всемирный день социальной работы. В 2019 году его отмечают 19 марта.


Всемирный день социальной работы — это праздник не только для представителей профессии «социальный работник». Дата посвящена также людям, нуждающимся и активно прибегающим к услугам сотрудников социальных служб государственного и коммерческого характера. Праздник выпадает каждый раз в разные дни, поскольку его принято отмечать в третий вторник первого месяца весны.


Можно смело сказать, что главная цель социальной работы заключается в обеспечении нуждающемуся в посторонней помощи человеку необходимой поддержки, прежде всего моральной, чтобы он не чувствовал остро свое одиночество, свои ограниченные возможности. Существование профессии социального работника и социальных служб, в которых такие специалисты трудятся, дает надежду каждому из нас на светлое будущее страны и мира, человечества в целом, а также достойную собственную старость.


Мы поздравляем всех социальных работников с добрым, бескорыстным весенним праздником Всемирным днем социальной работы и желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия и светлого будущего.

5 лет воссоединения с Россией

 














С днём присоединения Севастополя и Крыма

в состав Российской Федерации!

В годовщину воссоединения с Россией Черноморский флот покажет корабли и военную технику

18 марта с 10:00 до 13:00 на площади Нахимова и Морском вокзале моряки-черноморцы познакомят севастопольцев и гостей города с современным Черноморским флотом.


В Севастополе в период празднования пятой годовщины воссоединения Севастополя и Крыма с Россией пройдёт информационно-агитационной акция «Военная служба по контракту в Вооружённых силах – Твой выбор!», в ходе которой, для жителей и гостей Севастополя на причале Морского вокзала будет организовано посещение кораблей Черноморского флота, в том числе фрегата «Адмирал Макаров», малого ракетного корабля «Вышний Волочёк», ракетного корабля на воздушной подушке «Самум» и двух больших десантных кораблей «Цезарь Куников» и «Азов».


На площади П.С. Нахимова будет развёрнута выставка вооружения и военной техники, осуществлён показ элементов экипировки специальных подразделений, состоятся показательные выступления военнослужащих флота, а также будет организована работа мобильного комплекса отбора граждан на военную службу по контракту, где каждый желающий сможет получить необходимую информацию о службе на Черноморском флоте.


В рамках акции планируется концерт творческих коллективов Севастополя и Черноморского флота и работа полевой кухни.


Мероприятие пройдет 18 марта под руководством командующего Черноморским флотом вице-адмирала Александра Моисеева.

Как Крым и Севастополь отметят годовщину "Русской весны" - полная программа мероприятий

Концерты, мероприятия и яркие салюты


Куда пойти и что посмотреть 15-18 марта.

16 марта


12.30 – начало праздничных мероприятий на горе Гасфорта:


– разворачивание самого большого флага России и торжественный подъем триколора на самую высокую точку. Это действо будет зрелищным: задействуют альпинистов, парапланы, воздушный вальс, спецэффекты.


– выступление оркестра Крымской филармонии


– выступление звездных гостей – Александра Маршала, Сергея Скачкова, группы "Земляне", Глеба Корнилова, группы "Декабрь" и других.


В кульминации – праздничная шоу-программа с использованием декораций и движущихся объектов Байк-Шоу.


На мероприятии будет предоставлена возможность фотосессии для свадебных кортежей в специально подготовленных декорациях.


18 марта


9.30 -10.00 – Развертывание триколора. Пл. Нахимова


10.00 – 13.00 – Показ вооружения, военной техники. Пл. Нахимова,


10.00 -13.00 – Показ кораблей. Морской вокзал.


11.00 -15.00 – Молодежный автопробег. Маршрут: пл. Ушакова – гора Гасфорта – смотровая площадка на трассе Севастополь – Ялта – пл. Ушакова.


17.00 – Концерт. Главными гостями этого вечера станут звезды российской эстрады – Александр Маршал, Стас Пьеха, Вика Цыганова, Юлия Савичева, Ольга Кормухина, Елена Максимова. Музыкальные группы "Город 312", "Земляне", "Градусы" и другие. Пл. Нахимова.


21.00 – Красочный фейерверк над площадью Нахимова.

«Сообщи, где торгуют смертью».

      УМВД России по г.Севастополю информирует о проведении в период с 11 по 22 марта 2019 года Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».

      Международный и отчественный опыт противодействия наркоторговле и распространению наркомании свидетельствует, что максимальная эффективность работы в данной сфере достигается путем активного взаимодействия между правоохранительными органами и обществом.

      УМВД России по г.Севастополю призывает жителей города принять участие в проведении мероприятий по борьбе с незаконным оборотом наркотиков и профилактики их немедицинского потребления.

     В период с 11 по 22 марта 2019 года по специально выделенным телефонным линиям и «телефонам доверия» все желающие могут:


 сообщить о фактах распространения наркотиков (дежурная часть УМВД России по г.Севастополю телефон   102);



получать консультации и квалифицированную помощь в вопросах лечения наркомании и реабилитации наркопотребителей (Севастопольская городская психиатрическая больница                       +7-978-972-67-90 (наркологическое отделение)


Обратиться по вопросам реабилитации и ресоциализации наркозависимых лиц (телефон Департамента труда и социальной защиты населения города Севастополя  45-42-99).

Видео

Статьи

10 из 49 Подписаться на RSS

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом

Ежегодно 24 марта во всем мире проводится День борьбы с туберкулезом. Именно в этот день в 1882-м году в Берлине немецкий биолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии микобактерии — возбудителя туберкулеза, названной впоследствии в честь ученого палочкой Коха.


К 2030 году туберкулез нужно ликвидировать

(17 НОЯБРЯ 2017 Г. МОСКВА / ЖЕНЕВА) 75 министров пришли к согласию в отношении принятия неотложных мер, чтобы положить конец эпидемии туберкулеза (ТБ) к 2030 году. Об этом было объявлено на состоявшейся в Москве первой Глобальной министерской конференции ВОЗ «Ликвидировать туберкулез в эпоху устойчивого развития: многосекторальный подход», в работе которой приняли участие делегаты из 114 стран. Конференцию открыл Президент Владимир Путин, на открытии выступили также Амина Мохаммед, заместитель Генерального секретаря ООН, и д-р Тедрос Адханом Гебрейесус, Генеральный директор ВОЗ.


«Сегодняшний день является важнейшей вехой в борьбе за ликвидацию ТБ, — сказал д-р Тедрос. – Он знаменует собой принятие давно назревших глобальных обязательств, призванных положить конец случаям смерти и страданий, вызванных этой смертоносной болезнью, известной с древних времен».


Российская Федерация, являющаяся страной проведения первой Министерской конференции по ликвидации ТБ, приветствовала принятие Московской декларации. «Туберкулез является комплексной, многосекторальной проблемой, требующей систематических и хорошо скоординированных действий в отношении причинных факторов, способствующих развитию этой болезни, — сказала профессор Вероника Скворцова, министр здравоохранения Российской Федерации. – Механизм обеспечения подотчетности, который мы согласились разработать, явится новой вехой на этом пути, и мы ожидаем, что, обеспечивая координацию деятельности и мониторинг прогресса при поддержке ВОЗ, Московская декларация будет способствовать продвижению вперед к проведению совещания высокого уровня Генеральной ассамблеи ООН в 2018 году».


Почему «белая ромашка»?

Символом борьбы с туберкулезом с давних пор стала белая ромашка. Широкое проведение противотуберкулезных мероприятий началось в мире в конце XIX- начале XX веков и основывалось вначале на благотворительной деятельности. В 1909 г. в Москве открыли первую бесплатную амбулаторную лечебницу для больных туберкулезом. В 1910 г. была создана Всероссийская лига по борьбе с туберкулезом.


20 апреля 1911 г. проведен первый «День белой ромашки». Ранее такие дни проводились в Швеции. В Москве и других городах в этот день было расклеено и роздано тысячи плакатов и листков, в которых содержалась информация о причинах туберкулеза, мерах его предупреждения. Студенты, гимназисты и «благородные дамы» продавали искусственные белые ромашки, изготовленные воспитанниками детских домов, а выручку отдавали в Фонд борьбы с туберкулезом. Затем об акции забывали, но в наши дни она возрождается во многих странах. В день «Белой ромашки» на улицах можно увидеть людей, продающих белые ромашки — настоящие и искусственные, а в продажу проступают товары, отмеченные этим милым цветком. Собранные в ходе акции деньги идут на закупку лекарств для больных туберкулезом. В села приезжают передвижные флюорографические аппараты, а в городах волонтеры Общества Красного Креста распространяют среди населения информационные материалы о туберкулезе.


Ситуация на местах

Белогорский филиал амурского областного противотуберкулезного диспансера представлен поликлиникой на 133 посещений и стационаром на 40 коек (по нормативам при требовании 7,5 м2 на одного больного можно размещать только 26 больных). В Белогорский филиал госпитализируются больные и из Серышевского района.


Ситуация в сёлах остается напряженной. Во-первых, это географический фактор: территория области большая, население многочисленное, и жители глубинки не в состоянии выехать в райцентр на флюорографическое обследование и на лечение. Во- вторых, в селе практически нет работы, а, значит, нет средств на полноценное питание. А это очень важный фактор для поддержания здорового иммунитета. Могу сказать, что 80 % выявленных больных туберкулезом — это неработающие.


Нельзя исключить то, что туберкулезом болеют асоциальные граждане, но могут заболеть и вполне благополучная категория людей. Мы все инфицированы с детства, поскольку возбудители болезни витают в воздухе, и инфекция просто «дремлет» в нашем организме. Но при неблагоприятных факторах, какими являются стресс, острые заболевания, ухудшение питания, особенно с исключением белков, иммунитет ослабевает, и возникает риск туберкулезной инфекции. Одним из провоцирующих факторов развития туберкулеза у благополучных людей являются многочисленные стрессовые ситуации.


Мужчины болеют чаще

Мужчины болеют в 2,5-3 раза чаще женщин. Это связано с особенностями мужского организма — они менее стрессоустойчивы и больше имеют вредных привычек. Курение, алкоголь, наркомания также негативно влияют на иммунитет.


Профессия не играет никакой роли, все зависит от комплекса факторов, Например, у нас есть пациенты, работавшие на лесозаготовках. Казалось бы, в тайге у них свежий воздух, экологически чистая среда. А туберкулез есть! На лесозаготовках тяжелый труд, часто с ненормированным рабочим днем, неважное питание, простудные заболевания, да и проживают мужчины не в лучших условиях — скученность, влажность, теснота: практически весь комплекс для распространения инфекции.


Среди пациентов появляются даже дети, потому что они контактируют с больными родителями — в селах туберкулезом болеют не просто целыми семьями, а родовыми кланами — и взрослые, и дети. Встречаются также случаи заболевания в приютах, детских домах, где питание не столь полноценное, как должно быть.


Как известно, туберкулез передаётся воздушно-капельным путем, подобно гриппу или ОРЗ. Если у больного закрытая форма туберкулеза, когда в легких есть воспаление без распада тканей, и он не выделяет палочку в окружающую среду, то контакт безопасен. Хуже, если у человека открытая форма заболевания, он уже является источником инфекции и опасен для окружающих. Здесь все зависит от того, каков ваш иммунитет — если ослаблен, то есть вероятность заразиться, хотя для этого необходим более длительный контакт с больным, чем разовая поездка в автобусе.


Самая большая вероятность инфицироваться – это длительное время пребывания в обстановке, где живет больной с открытой формой туберкулеза. Поэтому мы стараемся изолировать таких пациентов на 2 месяца от семьи и окружающих.

Признаки заболевания туберкулезом

На ранних стадиях человек ощущает себя абсолютно здоровым. Первый признак туберкулезной интоксикации, которая развивается в организме, это повышенная утомляемость, немотивированная усталость, субфебриональная температура, когда градусник показывает 37-37,2. Начинается не проходящее длительное время покашливание. При таких симптомах надо обязательно идти к врачу.


Здоровый образ жизни и полноценное питание относятся к профилактике туберкулеза.


Всевозможные диеты влияют на ослабление иммунитета. Особенно исключение белков, на которых строится иммунитет. По данным медицинской литературы всплеск заболевания туберкулеза идет в периоды, когда люди постятся: они перестают принимать белковую пищу — молоко, творог, мясо, рыбу, иммунитет снижается. То же самое происходит при похудании.


Туберкулезная палочка очень устойчивая, на нее не действуют ни кислоты, ни спирты, только прямые ультрафиолетовые лучи и хлорка. Но самостоятельно обработать помещение и избавиться от бактерий невозможно, поэтому необходима дезинфекция, которая проводится службой санэпиднадзора. Кстати, такая обработка делается в каждом помещении, где выявляется больной открытой формой заболевания.


Лучшее лекарство — профилактика

Заболевание туберкулез не проходит бесследно. Даже если человек излечивается, в легких остаются, так называемые, остаточные явления в виде плотной ткани, как рубец, который не рассасывается. Там могут быть «замурованы» палочки, способные при неблагоприятных условиях стать источником рецидива. На сто процентов, без этих самых остаточных явлений, туберкулез можно вылечить только в том случае, если выявить его на очень-очень ранних стадиях при флюорографическом обследовании. Но человек в это время чувствует себя совершенно здоровым и к врачу не обращается. В этом-то и кроется коварность туберкулеза.


Профилактика туберкулеза и многих заболеваний держится на 3-х основных принципах:


1.Исключить вредные привычки.


2.Своевременно проходить флюорографическое обследование.


3. Вести здоровый образ жизни.


Здоровья вам и вашим близким!

Психология цвета. Символика цвета.

Символика цвета имеет давнюю историю. Люди с незапамятных времен придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в древних мифах, народных преданиях, сказках, различных религиозных и мистических учениях. Так, в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный — цвет Марса, синий — цвет Венеры, желтый — цвет Меркурия, зеленый — цвет Сатурна, пурпурный — цвет Юпитера, оранжевый — цвет Солнца, фиолетовый — цвет Луны. При этом краски символизировали не только планеты и их влияние, но и социальное положение людей, их различные психологические состояния. Это проявлялось в подборе одежды определенных цветов, народных поговорках, обрядах и т.д. У разных народов сложилась определенная символика красок, дошедшая до наших дней.

Так, люди с древности проявляли особый интерес к красному цвету. Во многих языках одно и то же слово обозначает красный цвет и вообще все красивое, прекрасное. У полинезийцев слово «красный» является синонимом слова «возлюбленный». В Китая об искреннем, откровенном человеке говорят «красное сердце», тогда как сердце дурного, коварного человека черно.

Красный цвет прежде всего ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны — вражду, месть, войну. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями.

Красный является основным геральдическим цветом. На знамени он символизирует бунт, революцию, борьбу. Интересно, что у многих племен Африки, Америки и Австралии воины, готовясь к схватке, раскрашивали тело и лицо в красный цвет. Карфагенцы и спартанцы носили во время войны красную одежду. В древнем Китае повстанцы называли себя «красные воины», «красные копья», «красные брови»..

Красное обозначает также власть, величие. В Византии только императрица имела право носить красные сапожки. Император подписывался пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне. У многих народов красный цвет символизирует юг, пламя и жару.

Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о явном, общепринятом, законным, истинном.

В Древнем Риме весталки носили белые платья и белые вуали. Еще с античности белый цвет имел значение отрешенности от мирского, устремления к духовной простоте. В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие.

Однако белый цвет может получать и противоположное значение. По своей природе он как бы поглощает, нейтрализует все остальные цвета и соотносится с пустотой, бестелесностью, ледяным молчанием и в конечном итоге — со смертью. Славяне одевали умерших в белую одежду и покрывали белым саваном. У некоторых племен Африки и Автралии принято раскрашивать тело белой краской после кончины кого-нибудь из близких. В Китае и в некоторых других странах Азии и Африки белый является цветом траура. В старину белый траур использовался и у славян.

Черный цвет, как правило, символизирует несчастье, горе, траур, гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть.

Считается также, что существует связь между черным цветом и сексуальной привлекательностью. У некоторых африканских племен женщины с очень черной кожей высоко ценятся как любовницы, но не как жены. Любовная страсть покрыта темнотой и тайной; стало быть, черное может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное. У арабов выражение «чернота глаз» означает возлюбленную, «чернота сердца» — любовь.

Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам-хранителям, посылающим дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже облачаются в черное.

Желтый — цвет золота, которое с древности воспринималось как застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядающих листьев, но также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира.

У многих народов женщины отдавали предпочтение желтой одежде. Нередко желтый цвет служил отличительным признаком знатных особ и высших сословий. Например, монгольские ламы носят желтую одежду с красным поясом.

С другой стороны, у некоторых народов Азии желтый цвет является цветом траура, скорби, печали. В Европе желтый или желто-черный флаг обозначал карантин, а желтый крест — чуму. У славянских народов желтый цвет считается цветом ревности, измены, а на Тибете ревность называют буквально «желтый глаз». Вспомним также «желтую прессу» и «желтый дом»

Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. «Голубая кровь» говорит о благородном происхождении; англичане называют истинного протестанта «синим».

Кроме того, синий цвет близок к черному и получает сходные с ним символические значения. Он считался траурным в Древнем Египте и у некоторых народов Южной Африки. Французы называют ужас «синим страхом» (вспомним сказку о «синей бороде»). У славянских народов синий служил цветом печали, горя, ассоциировался с бесовским миром. Старинные предания описывают черных и синих бесов.

Зеленый — цвет травы и листьев. У многих народов он символизирует юность, надежду, веселье, хотя порой — и незрелость, недостаточное совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует успокаивающе, но может производить и угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости).

У иранцев зеленый цвет ассоциируется как с бурным ростом и свежестью, так и с несчастьем, печалью, скорбью, поэтому о злополучном человеке говорят «зеленая нога», а о кладбище — «зеленый дом». В средневековой Европе шуты носили зеленую с желтым одежду, а банкроты в Германии должны были надевать зеленые шапки.

Древняя символика красок и их интерпретация в различных культурах находит свое подтверждение в современных теориях взаимосвязи цвета и эмоционально-волевых состояний не только отдельного человека, но и целых общностей. Соответствие цвета и доминирующего психологического состояния изучали М. Люшер, И. Гете и другие психологи.

Сегодня символика цветов широко используется в бизнес-рекламе. Психологи установили, что синий, золотой, белый, черный, красный — цвета, которые можно использовать для отождествления товара с элитным сегментом, поскольку это — «дорогие» цвета, испокон веков отождествляющиеся с элитой общества. И действительно, в товарах верхнего ценового диапазона очень распространено сочетание синего или черного с золотым. Черный цвет позволяет эффектно выделить логотип (выполненный, например, золотом) или изображение самого продукта. Это делается для того, чтобы сконцентрировать внимание потребителя не на упаковке, а на самом продукте, показать его значимость и престижность.

Если цвета премиум-сегмента должны ассоциироваться с уверенностью, солидностью, то соединение красного цвета с желтым, напротив, связано с ощущением радости, теплоты, веселья.. Свои ассоциации есть у зеленого и голубого, которые считаются цветами майского утра. Их принято использовать для того, чтобы показать свежесть продукта.

Существуют также цвета, которые категорически запрещено сочетать друг с другом, поскольку они вызывают негативные эмоции у потребителя. Например, соединение фиолетового с оранжевым говорит о безысходности, суициде. Тот же эффект вызывает надпись, написанная, например, белыми буквами на глухом черном фоне.

Психология цвета

Цвет и характер

Каждый человек отдает предпочтение какому-то одному цвету, по крайней мере, не больше чем двум-трем (в зависимости от того, где эти цвета используются — в одежде, обстановке, цвете автомобиля и т.д.). Приятное или неприятное чувство, которое вызывает тот или иной цвет, может меняться с течением времени. Но в любом случае цвет, которому вы отдаете предпочтение, многое может рассказать о вашем характере и эмоциональном складе. Психологи в таких случаях используют цветовой тест, разработанный швейцарским психологом Максом Люшером в конце 1940-х годов. Тест Люшера, используемый профессиональными психологами, требует для своего применения специальной подготовки. «Облегченный» же вариант люшеровского теста может легко проверить на себе каждый желающий, используя при этом обычную настройку современного цветного телевизора.

Психологи утверждают: если при этом преобладает красный цвет, значит владелец телевизора доверчив, но излишне эмоционален и агрессивен. Если явно выделяется желтый, то такой человек внушает окружающим доверие, является оптимистом и высказывает дружелюбие. Но постоянная улыбка на его лице чаще всего — маска, за которой скрывается сильное внутреннее напряжение. Преобладающий сине-зеленый цвет свидетельствует о том, что человек робок и слаб, но опасен, если кто-то станет на его пути. И, наконец, предпочитающие светло-синий — сговорчивы, ленивы и не знают меры в еде и питье.

Опытному наблюдателю может представить дополнительную информацию о человеке также предпочитаемый им цвет автомобиля. В доказательство этому можно привести данные американского психолога Бертольда Шварца, который утверждает, что по цвету автомобиля можно судить о некоторых психологических особенностях его владельца. Так, собственники красных и желтых автомобилей — оптимисты, жизнелюбы и считают себя счастливыми. В зеленых ездят любители природы и реалисты. Синие выбирают люди с уравновешенным характером. Обладатели белых автомобилей придерживаются консервативных взглядов, а в черных ездят деловые люди. Серые и серебристые по вкусу самолюбивым людям, а коричневые предпочитают почтенные супруги и отцы больших семейств.

На основании предпочтения того или иного цвета каждый самостоятельно может сделать вывод о своих психологических особенностях.

белый — синтез всех цветов, поэтому он является «идеальным» цветом. В нем заложен многозначительный смысл, поскольку он одновременно передает и блеск света, и холод льда. Этому цвету может отдать предпочтение человек с любым характером, он никого не отталкивает;

черный — цвет неуверенности, символизирующий мрачное восприятие жизни. Тот, кто предпочитает одеваться в черное, нередко воспринимает жизнь в темных тонах, неуверен в себе, несчастлив, склонен к депрессии, поскольку не сомневается, что его идеалы в жизни недостижимы. Частая смена костюма или платья черного цвета на другой, более яркий, броский, свидетельствует о том, что пессимистические настроения часто развеиваются. Постоянный выбор черного свидетельствует о наличии некоего кризисного состояния и характеризует агрессивное неприятие мира или себя (вспомним черные знамена анархистов). Дети, остро переживающие отсутствие заботы и любви, часто используют черную штриховку в рисунке. В норме черный цвет, как правило, отвергается;

серый — любимый цвет рассудительных и недоверчивых натур, которые долго думают, прежде чем принять какое-либо решение. Это также нейтральный цвет, который предпочитают те, кто боится слишком громко заявить о себе. Если же этот цвет не нравится, то это показатель импульсивного, легкомысленного характера. Часто серый цвет оказывается также предпочтительным при сильных переутомления как барьер, отгораживающий от раздражителей внешнего мира. В ситуациях психологического тестирования этот цвет используется как средство защиты от проникновения другого во внутренний мир испытуемого. Исследование около двух тысяч молодых мужчин в ситуации конкурсных экзаменов на замещение вакантных должностей показало, что серый цвет ставили на первое место 27% испытуемых вместо обычных 5% в нормальной ситуации;

красный — цвет страстей. Если это любимый цвет, то такой человек смел, это волевой, властный тип, вспыльчивый и общительный. К тому же — альтруист. У людей, которых этот цвет раздражает — комплекс неполноценности, страх перед ссорами, склонность к уединению, стабильности в отношениях. Красный цвет символизирует возбуждение, энергетизм. Этот цвет также является символом эротизма. Отвращение, игнорирование красного отражает органическую слабость, физическое или психическое истощение. Военнопленные, годами вынужденные жить в угрожающих жизни условиях, особенно часто отвергали его. Красный цвет наиболее предпочитаем подростками;

коричневый — выбирают те, кто твердо и уверенно стал на ноги. Люди, которые имеют слабость к нему, ценят традиции, семью. Предпочтение коричневого отражает, прежде всего, стремление к простым инстинктивным переживаниям, примитивным чувственным радостям. Вместе с тем, выбор этого цвета в качестве наиболее предпочитаемого указывает также на определенное физическое истощение. В норме, наряду с черным, коричневый цвет отвергается наиболее часто;

желтый — символизирует спокойствие, непринужденность в отношениях с людьми, интеллигентность. Когда он любим, это означает общительность, любопытство, смелость, легкую приспособляемость и получение удовольствия от возможности нравиться и привлекать к себе людей. Когда же он неприятен, то речь идет о человеке сосредоточенном, пессимистически настроенным, с которым трудно завязать знакомство. Желтый цвет получается от смешивания зеленого и красного и является цветом энергетизма. Наибольшее предпочтение желтому отдают беременные женщины, ожидающие благополучного исхода родов, а также люди, склонные к перемене мест. Желтый также трактуется как цвет озарения (ореол Христа или Будды);

синий — цвет неба, покоя, расслабления. Если он нравится, то это говорит о скромности и меланхолии; такому человеку часто нужно отдыхать, он быстро устает, ему крайне важно чувство уверенности, благожелательность окружающих. В неприятии этого цвета раскрывается человек, который хочет произвести впечатление, что может все на свете. Но, в сущности, он — образец неуверенности и замкнутости. Безразличие к этому цвету говорит об известном легкомыслии в области чувств, хотя и скрытом под маской обходительности. Короче говоря, выбор синего цвета в качестве наиболее предпочитаемого отражает физиологическую и психологическую потребность человека в покое, а отрицание его означает, что человек избегает расслабления. При заболевании или переутомлении потребность в синем цвете увеличивается;

зеленый — цвет природы, естества, самой жизни, весны. Тот, кто его предпочитает, боится чужого влияния, ищет способ самоутверждения, так как для него это жизненно важно. Тот, кто его не любит, страшится житейских проблем, превратностей судьбы, вообще, всех трудностей. Зеленый цвет содержит в себе скрытую потенциальную энергию, отражает степень волевого напряжения, поэтому люди, предпочитающие зеленый цвет, стремятся к самоуверенности и уверенности вообще. Люди же эксцентричные, добивающиеся поставленных задач не целенаправленной волевой активностью, а посредством эмоций, отвергают зеленый цвет как несимпатичный. Наряду с ними, зеленый цвет отвергают люди, находящиеся на грани психического и физического истощения.

О психологических особенностях состояния человека могут поведать и другие цвета. Так, оранжевый — любимый цвет людей, обладающих интуицией, и страстных мечтателей. В геральдике этот цвет означает также лицемерие и притворство. Розовый — это цвет жизни, всего живого. Он говорит о необходимости любить и быть добрее. Те, кому он нравится, могут разволноваться по самому незначительному поводу. У людей же излишне прагматичных этот цвет вызывает раздражение. Фиолетовый цвет символизирует присущую человеку инфантильность и внушаемость, потребность в поддержке, опоре. В этом смысле выбор или отрицание фиолетового цвета выступает своеобразным индикатором психической и половой зрелости.

Исследования, проведенные российскими психологами В.Ф. Петренко и В.В. Кучеренко, подтверждают имеющуюся взаимосвязь между эмоциональными состояниями человека и выбором им определенных цветов в качестве предпочитаемых. Так, в ситуациях радости, веселья особое предпочтение вызывают энергонасыщенные цвета (желтый и красный), одновременно отрицаются цвета покоя и расслабленности (синий и коричневый), а также цвет небытия (черный). Для ситуаций, когда человек испытывает чувство вины за различные поступки, характерно, наоборот, отрицание энергонасыщенного красного и желтого и предпочтение серого и синего цветов. Синий, таким образом, отражает не только безмятежный покой и отдых, но в сочетании с серым соответствует состоянию пассивной подавленности. В ситуациях, представляющих для человека какую-либо опасность, характерно предпочтение зеленого цвета, связанного с волевым напряжением, и желтого как энергонасыщенного, связанного с потребностью в быстрой разрядке напряжения. Причем, если для страха характерно преобладание зеленого и серого цветов при отвержении желтого, красного и фиолетового, то для агрессивного возбуждения в ответ на опасность характерно сочетание желтого с зеленым при отрицании черного и коричневого.

Осторожно — подросток. Говорите с ребенком, говорите.

Осторожно — подросток.  Говорите с ребенком, говорите.

 

Логика ребенка: зачем что— то узнавать, если этим не делиться с мамой, в первую очередь, подругой — во вторую, а со всем человечеством — в третью.

Сначала вы не придали значения, когда подросток на небольшое задание ответила отказом. Твердым, уверенным и категорическим. Устные отказы встречались и раньше, потом поворчав, подросток шел и делала. А теперь по неизвестной вам причине он заявил, что никуда не пойдет, ничего не будет делать, будет валяться на диване.

Языковые курсы посещать подросток не будет тоже, потому что не хочет. Мало ли чего он хотел год назад!

Бабушка пускай обижается на то, что ей не позвонили. Обижать ее никто не собирался.

И такие заявления посыпались друг за другом! По всем фронтам! Ваши планы на образование больше никого не волнуют; намерения — значения не имеют; этикет, воспитание и правила приличия написаны не для него. Мнение учителей его не интересуют, на тройки можно наплевать. Время можно транжирить. И так далее. Получая такие « оплеухи» каждый день, вы постепенно начинаете понимать, что ситуация из — под контроля вышла, вы выходите из себя, потому что послушного позитивного открытого ребенка больше нет. Есть насупившийся, ушедший в свои мысли подросток, которому стало не интересно жить так, как он жил еще вчера. Как жить дальше он не знает, поэтому делать пока ничего не будет.

И это не худший вариант, потому что такой человек на виду и хотя бы известно, где он ничего не делает.

Такие перемены застают многих, это нередкая ситуация.

Теперь вы об этом предупреждены, значит вооружены.

Мы поделимся полезной информацией о том, как найти ключи к захлопнувшейся перед носом дверью.

Не нужно приставать с расспросами. Если на ваш десятый «почему молчишь», вам отвечают «хочу и молчу», этот вопрос, как и подростка, временно можно оставить в покое. Нужно найти лучший момент. Он обязательно найдется.

Настроение даже у здорового человека ровным не бывает.

Оно зависит от количества гормонов в крови человека. Гормоны поступили — настроение повысилось, через два часа они израсходовались, настроение от повышенного становится ровным, затем несколько пониженным, затем происходит новый выброс гормонов в кровь, который снова повышает настроение.

Это естественная суточная цикличность (бывает еще сезонная, возрастная и так далее). Цикличность некоторые взрослые или не замечают, или замечают, особенно в состояниях усталости, болезненности или встревоженности. Другие взрослые напротив — подвержены влиянию изменений настроения настолько, что начинают от этого страдать. У них развивается циклотимия (от греч. κύκλος, «круг» и θυμός — «дух, душа») — психическое расстройство, при котором человек испытывает колебания настроения между неотчётливой депрессией (ощутимо пониженное настроение) и гипоманией (чрезмерно повышенное без причины настроение). Без помощи врача такие люди не обходятся.

В подростковом возрасте появляются отчетливые циклические колебания уровня гормонов.

Подросток не сам по себе уходит в себя, загрузившись внутренними переживаниями. В егоорганизме происходит гормональная буря, которую он предпочитает переживать тихо и в одиночестве. Через несколько часов ему обязательно будет полегче, и он будет посговорчивее. Не обижайтесь на сухое обращение, а наблюдайте за ребенком. Заведите разговор на отвлеченные темы. Больше всего на свете сейчас подростка раздражает он сам. Поэтому поговорите о... собаке, фильме или о себе. Спросите совета о своей фигуре или вашем вкусе. Тут — то вы рискуете услышать нелицеприятные вещи о «дурацкой» юбке и вульгарной стрижке. Но лучше это услышать от своего ребенка, чем от кого-то другого. Терпите, даже если вам будет вынесен приговор «снимите это немедленно». Сейчас вы решаете глобальный вопрос — восстанавливаете контакт, утраченный по вине природы. Ваш вкус пусть потерпит, «дурацкую» кофту надеть еще успеете.

Или поговорите о ерунде. Поверьте, вы своему ребенку нужны. Он не ищет одиночества, просто ему пока трудно общаться. Это обязательно пройдет, только будьте рядом и не молчите. Говорите, Говорите.

Подросток оценит вашу сообразительность, тактичность и ненавязчивость.

Говорите с подростком как с умным человеком, мнение которого вам важно. Фальши человек не потерпит, потому что он только что вышел из детства — где лжи, интриг, цинизма не было.

Подросток входит во взрослую жизнь без иммунитета от лжи, интриг и цинизма. Он еще не знает, как поступать в сложной ситуации. Поэтому он или не поступает никак, или ведет себя, на наш взгляд, неадекватно. Это от неопытности!

Как часто мы видим подростков, смело рассуждающих на серьезные темы, широко жестикулируя и зная все на свете. Они чувствуют себя взрослыми, пробуют новую манеру поведения, пытаются кому-то соответствовать и ищут себя. Поиск увенчается успехом, если человека в этот период не судить, а говорить с ним на равных.

Серьезно — если он серьезен. Шутливо — если он нашел, над чем шутить, философски — если он философствует. Кстати, источники информации сейчас доступны всем. Своими знаниями дети могут вас приятно удивить.

Конечно, стоит пресекать сквернословие, агрессивные тенденции, лишнюю раскрепощенность и вульгарность. Все так же — как у взрослых. Подросток — это неопытный взрослый.

В животном мире детеныш становится самостоятельным только тогда, когда научился у родителей всему. Вот и мы должны научить ребенка всему, что мы знаем. Раньше оценивать его сложно. Поэтому говорите с ним, говорите.

Не удивляйтесь неожиданным интересам.

Если они не слишком материально затратны, не противоречат генеральной линии вашего воспитания, не несут за собой рисков и травм, поддержите их и проявите искренний интерес. Может вам самим, понравится идея спуститься по реке на байдарке или научиться играть на барабанах. Приветствуйте все, что не несет душевной разрухи, пристрастия к алкоголю и психоактивным веществам. Что сделает ваши отношения прозрачными и доверительными. Главное, это контакт. Говорите с ребенком, говорите.

Без запретов, конечно, обойтись сложно, потому что у подростков нет чувства опасности. Они только что из детства, где везде перед ними стелили соломки. Но избегайте криков, истерик и оскорблений. Чувствуете, что не сдерживаетесь, уйдите в ванну, умойтесь холодной водой и отдышитесь. Все, что вы выкрикните — будет использовано против вас. Поэтому — крепитесь.

Но если не удалось сдержаться, вы наговорили лишнего — извинитесь. Чтобы человек тоже понимал, что за слова и поступки нужно отвечать. Извиняться — не стыдно. Раскаиваться — можно. Нужно быть собой и не обижать окружающих.

Говорите с ребенком, говорите.

У вас тоже бываю трудные дни, когда нет сил на разговоры, когда на душе скребут кошки и мир кажется тупым и жестоким.

Осторожно — подросток. Чтобы не утратить доверия.

Осторожно — подросток. Чтобы не утратить доверия.

Подростковая пора — сложная и короткая. Чтобы пройти ее «без жертв и разрушений», нужно знать ее особенности. Быть умным и терпеливым.

— Трудно?

— Очень!

— Точно. А кто говорил, что быть родителем легко?!

Это самая сложная и ответственная работа на земле. Итак, осторожно — подросток!

1. Чтобы не утратить доверия.

Если на вашу просьбу оторваться от компьютера никто не отрывается и на вас не реагирует; если дух свободомыслия перешел в дух свобододействия и вас полностью игнорируют; если в ответ на ваши предложения слышатся усмешки и контрпредложения; если ваши действия вызывают острую критику, советы — негодования, рекомендации — противодействия, значит, ваш ребенок вырос. На пути к взрослению превратился в подростка. Это неизбежно, но учитывать приходится. Поэтому правила жизни нужно менять, иначе наступит игра не по правилам. Это совсем другой разговор.

Самое протестное, непредсказуемое и противоречивое поведение возникает с двенадцати до семнадцати лет с отклонениями в обе стороны.

Осознание ребенком своей индивидуальности происходит неожиданно для всех. И, к сожалению, не всегда безболезненно. На фоне бурной физической и гормональной перестройки однажды он не узнает своей внешности, потом удивляется мотивам собственного поведения и ходу мыслей. Это сложное состояние.

Редко переоценка себя меняется в сторону повышения.

Иногда она заканчивается самоотчуждением, депрессиями, неврозами и комплексами.

Подростки переживают эти состояния крайне болезненно. Иногда дело доходит до суицидальных попыток.

Отношение к себе — очень тонкое и ранимое чувство.

Во время возрастной перестройки человек, не узнавая себя, получает «кота в мешке». С этим связаны кажущиеся беспричинными колебания настроения, желания, мотиваций и точек зрения.

Подросток часто «на ровном месте» становится растерянным, подавленным, угрюмым, раздражительным, агрессивным или гневливо веселым. Эти перемены происходят спонтанно — без его активного участия. Он реально не понимает, что с ним происходит, почему настроение испортилось и все стало раздражать. Чего хочется, и чего ожидать от себя в будущем.

В этот период возникают проблемы общения, страхи, сложные комплексы, недооценки-переоценки, сомнения, навязчивости, которые нередко сопровождают человека долгие годы.

Все вышесказанное родителям нужно знать обязательно, чтобы не осложнить и так нелегкий период. Нужно вести себя корректно: не возмущаться и обижаться, а стать особенно внимательными и тактичными.

Категорически нельзя допускать фразочек типа «от хама слышу», «у нашего усы как грязь под носом», «сын стал долговязым, как жердь», «с прыщами тебя замуж никто не возьмет» и так далее.

Целый мешок пошлости позволяют себе отпускать взрослые, которые уже забыли свой подростковый период и не хотят понять, что происходит. Они навязывают ребенку идеи ущербности, как будто тот виноват в том, что кожа лица стала проблемной, появилась растительность, поломался голос, а нос распух.

Резкие изменения в характере и внешности ребенка имеют веские причину и касаются не только его.

Бросать человека наедине с собой в подростковый период нельзя категорически.

Поэтому заметив, что ребенок изменился внешне, не удивляйтесь переменам внутренним. Удивительнее было бы их отсутствие.

Будьте внимательны к ребенку и меняйтесь с ним сами.

Наши рекомендации заключаются в следующем:

1. Подросток не терпит сюсюканья и фальши. Если стоя к нему спиной, беседуя по телефону или вечерами занимаясь «работой, прихваченной с работы», вы спрашиваете у него «как дела?», то ответ услышите такой же — из-за плеча, пустой и ничего не значащий.

Конкретный, доброжелательный, открытый и искренний период в жизни человека закончился в пяти — восьмилетнем возрасте, когда на вопрос «как дела» он рассказывал про дела, про мысли и планы. Теперь об искренности можно мечтать и зарабатывать ее встречной искренностью, вниманием и терпением.

2. Не обижайтесь на невнимание и вечную занятость подростка. Во первых, посмотрите на себя. Сколько времени вы ему уделяете? Во-вторых, друзья для подростка, действительно, значат очень многое, если не все. Его друзья доверия теперь имеют больше вас. Знайте это и принимайте, как аксиому. Иначе улетите в те проценты родителей, которые доверие утратили вовсе.

3. Не расспрашивайте ни о чем с пристрастием, раздражительностью и осуждением, особенно когда чувствуете ответное напряжение и отпор. Подождите немного, пока эмоции успокоятся.

Дайте понять, что вам искренне интересно, с каким счетом закончилась игра, кто победил в кастинге и какого цвета у подружки туфли. Ваша корона не упадет, если вы снизойдете до интересов ребенка, даже если они вам не интересны.

4. Разговаривайте с человеком лучше меньше, да лучше: не спеша, спокойно, сдержанно и с уважением. По другому не стоит — «наломаете дров» недоверия, разгребать которые подросток не будет. Это будет ваш «лесоповал», который раздавит остатки доверия окончательно.

5. Делитесь с подростком своими планами. Пусть он критикует вас и дает наивные советы, но он должен учиться участвовать, сопереживать, принимать решения и отвечать за них. Пусть вы станете «подопытным кроликом» и явитесь на вечеринку к шефу в кофте кислотного цвета! Зато выбрала ее для вас дочь!

6. Спрашивайте человека, как он себя чувствует не только тогда, когда он заболевает. В организме подростка многие процессы происходят впервые, поговорите с ним и узнайте, что его волнует. Даже если полгода назад вы и получили на свой вопрос отрицательный ответ. Изменения происходят постоянно, поэтому вопросы тоже должны обновляться. Девочку не могут не беспокоить набухающие груди, а мальчика — утренние поллюции. Расскажите ребенку, что это такое. Физиологические подробности взрослеющего организма он должен узнать от вас, а не от «консультанта в подворотне». Тоже самое относится и к сексуальной жизни, которая когда— нибудь начнется, хотим мы этого или не хотим.

Посмотрите на спину ребенка — миновать сутулости удается немногим. Придумайте вместе комплекс упражнений для разгрузки спины. Эти упражнения не повредят и вам. Выполнять их лучше вместе. Все лучшее должно демонстрироваться личным примером. У нас зачастую происходит демонстрация худшего. Неправильное питание, вредные привычки, сквернословие ребенок выносит чаще всего из семьи. Чтобы сор из избы не выносился, постарайтесь жить так, чтобы его не было! Трудно, конечно, но что делать! Родителями мы стали добровольно.

7. Хвалите человека чаще. За мелочи, за намерения, за решения. Критиковать, конечно, нужно. Но этому нас учить не нужно. А вот похвалы от нас зачастую не дождешься, как будто от нас убудет. Это неправильно.

Поддерживайте его. Поверьте — с поддержкой, одобрением жить легче.

Вспомните себя: если мама вам вслед улыбалась, то вы сворачивали горы. Случаи, когда вам вслед летели упреки и обвинения, запомнились на всю жизнь и остались на душе тяжелым осадком на всю жизнь.

8. Делайте человеку легкий массаж на ночь. Не каждый владеет навыками профессионально, но легкими мягкими движениями можно самостоятельно снять напряжение шейных и спинных мышц, облегчить головную боль и эмоциональное напряжение. Сначала он откажется и передернется от вашего прикосновения, потому что уже отвык от него. Но постарайтесь добиться «разрешения». Человек не должен забывать тепло ваших рук только потому, что он вырос. Ваше тепло согреет душу и позволит ребенку вырасти спокойным, добрым и счастливым.

Быть родителями — самая трудная работа на свете, к которой нас никто не обязывал. Мы сами решили завести детей, дети нас об этом не просили.

Поэтому будьте терпимыми и любящими как тогда, когда ваш ребенок только появился. Подростковый период не долгий, он непременно кончится. Повзрослев, человек обязательно оценит ваше мудрое поведение и будет благодарен за чуткость.

Мы Можем! Я Могу!

 Рак – это общее обозначение более 100 болезней, которые могут поражать любую часть тела. Иногда для обозначения этих заболеваний используются также такие термины, как злокачественные опухоли или новообразования. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Именно метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Рак развивается из одной клетки. Превращение нормальной клетки в раковую происходит в ходе многоэтапного процесса, представляющего развитие предракового состояния в злокачественную опухоль.


   Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя типами внешних факторов, включающих физические канцерогены (ультрафиолетовое и ионизирующее излучение); химические канцерогены (асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк); биологические канцерогены, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.


   По данным онкологов, среди мужчин самыми частыми являются заболевания предстательной железы, легких, бронхов и трахеи, а среди женщин – рак молочной железы и тела матки. Одинаково частым для всех является рак кожи.


    В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы, либо со злокачественными опухолями солидной структуры, чаще всего саркомами.


   Среди основных причин, формирующих заболеваемость раком, как показывает статистика, лидирующую позицию занимает неправильное питание. На втором месте курение. Следует также не увлекаться загаром, не употреблять продукты с красителями и регулярно показываться врачу.


   Существует два способа раннего выявления рака – раннее диагностирование и скрининг (систематическое проведение диагностики опухоли на ранней стадии).


   По данным онкологов, на начальной стадии практически все опухоли поддаются терапии, причем в 99% случаев их можно вылечить хирургическим путем. Хорошо поддаются терапии даже на продвинутой стадии опухоли яичников, молочной железы, мужской половой сферы, опухоли головы и шеи, лимфомы.


   Начиная с 50 лет каждому человеку не реже одного раза в год следует обследоваться у онколога. Женщина должна посетить гинеколога, проктолога и маммолога, мужчина – сделать рентген легких, обследовать желудок, толстую кишку и предстательную железу. Эти обследования являются ранним подходом к выявлению онкологических заболеваний.


   За последние годы ситуация с лечением рака в России заметно улучшилась, а уровень помощи, оказываемой в федеральных онкологических центрах, сравним с передовыми заграничными клиниками. В то же время в России остро стоит проблема ранней диагностики и помощи больным в регионах.

На данный момент уже известно, что возникновение 43 % раковых заболеваний можно было бы предотвратить, ориентируясь и соблюдая элементарные нормы здорового поведения, такие как: ограждение доступа к курению детей, борьба с курением как таковым; физическая активность; сбалансированная и здоровая пища; своевременная вакцинация против вирусов, которые вызывают рак печени и шейки матки; воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях; своевременная диагностика и внимание к собственному здоровью.


   Сегодня в арсенале врачей есть все современные технологии для терапии онкологических заболеваний. Но чтобы добиться успехов в лечении, пациенту нужно доверять врачу, не обращаться к шарлатанам, которые спекулируют на его беде. В настоящее время рак не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить.

Здоровье — лучшая вещь в этом мире!

"Здopoвьe — лyчшaя вeщь в этoм миpe!" — тaк былo cкaзaнo в "Чapaкa caмхитe" — caмoм дpeвнeм из дoшeдших дo нac и aвтopитeтнeйшeм иcтoчникe знaний пo Aюpвeдe. Чтo жe тaкoe здopoвьe? Дaвaйтe пoпpoбyeм paзoбpaтьcя. Пo мoeмy cкpoмнoмy мнeнию быть здopoвым — этo знaчит имeть зaпac пpoчнocти cвoeгo opгaнизмa к выживaнию в нopмaльных и нeблaгoпpиятных ycлoвиях; a тaкжe быть в paвнoвecии — yмcтвeннoм и физичecкoм, кoгдa вce opгaны тeлa вмecтe c интeллeктoм paбoтaют гapмoничнo, cлaжeннo, a caм чeлoвeк cчacтлив и paдocтeн, нacлaждaeтcя пoкoeм, эффeктивнo фyнкциoниpyeт в coциyмe, кaчecтвeннo выпoлняя cвoи oбязaннocти, имeeт пpeкpacный aппeтит, хopoший пyльc, кpeпкиe нepвы, y нeгo хopoшo paбoтaeт кишeчник, poзoвыe щeки, cияющee лицo и cвeтящиecя глaзa, oн вeceл и бoдp. Лeгкo мoжeт кoнцeнтpиpoвaть cвoe внимaниe нa нeoбхoдимых зaдaчaх и быcтpo c ними cпpaвлятьcя. Здopoвый чeлoвeк дyмaeт нaдлeжaщим oбpaзoм, чeткo гoвopит и дeйcтвyeт c лeгкocтью, кaк бы игpaючи.  

Дocтичь пoдoбнoгo cocтoяния жeлaют вce люди и этo впoлнe вoзмoжнo, ecли пoнять, чтo пoгoвopкa "в здopoвoм тeлe — здopoвый дyх" oшибoчнa. Bce c тoчнocтью дo нaoбopoт: "Еcли вaш yм здopoв, тo бyдeт здopoвым и вaшe тeлo!" И дeйcтвитeльнo, жизнь c хopoшим здopoвьeм — этo блaгo, a жизнь c бoлeзнями — cтpaдaниe. Beдь, чтo пpoкy в дeньгaх и зoлoтe, ecли чeлoвeк нe мoжeт нacлaдитьcя хopoшeй пищeй пpи бoльнoм жeлyдoчнoкишeчнoм тpaктe? Или ecли нe мoжeт хoдить нa пpoгyлкy вcлeдcтвиe peвмaтизмa, пятoчных шпop и дp. бoлeзнeй кocтнo-мышeчнoгo aппapaтa? Moжeт ли чeлoвeк нacлaждaтьcя пeйзaжeм зa oкнoм или нa yлицe, ecли y нeгo кaтapaктa и плoхoe зpeниe? Moжeт ли oн нacлaждaтьcя любoвью c cyпpyгoм в пocтeли, ecли мoчeпoлoвaя cиcтeмa нe paбoтaeт дoлжным oбpaзoм или инфициpoвaнa?.. Пoэтoмy, здopoвьe — вceмy гoлoвa!

"И чтo нaм дacт хopoшee здopoвьe?" — мoжeт ктo-тo cпpocить.Boзмoжнocть caмopeaлизaции! Имeя oтмeннoe здopoвьe, мы yжe нe бyдeм oтвлeкaтьcя нa лeчeниe cвoих бoлeзнeй и жaлoбы o тяжкoй дoлe, a пocвятим cвoe cвoбoднoe вpeмя пoиcкy oтвeтoв нa глaвныe вoпpocы, кoтopыe paнo или пoзднo cтaвит пepeд нaми жизнь: ктo я? Oткyдa я пpишeл? Кyдa я идy? B чём cмыcл жизни? B кaких oтнoшeниях c миpoм я cocтoю и чтo тaкoe миp? Зaчeм я здecь?

С тoчки зpeния вocтoчнoй мeдицины хopoшee здopoвьe дaeт вoзмoжнocть oбpecти пpaвeднocть, бoгaтcтвo, нacлaждeниe и дocтичь ocвoбoждeния (oт cтpaдaний). Тoлькo тaк мoжнo пpийти к caмoпoзнaнию, a ecли нeт здopoвья, тo нaм "нe дo филocoфии, нyжнo выживaть и лeчитьcя"... Бoльнoй вpяд ли cмoжeт выпoлнять acaны, пpaнaямы, чacaми читaть cвящeнныe тeкcты, мoлитьcя и мeдитиpoвaть. A вeдь в Библии яcнo cкaзaнo: "Цapcтвo Бoжиe cилoю бepeтcя". И тe, ктo yжe пoнял, чтo этo нe мecтeчкo нa нeбecaх, a cocтoяниe coзнaния("Цapcтвo Бoжиe внyтpи вac ecть" - гoвopитcя в "Hoвoм Зaвeтe"), впoлнe peзoннo мoгyт пoдтвepдить, чтo этoгo мoжнo дocтичь пpямo здecь и ceйчac — в этoй жизни, a нe пocлe cмepти, кaк нaм paccкaзывaли мpaкoбecы в pяcaх, пyдpя мoзг мaлoзнaющим людям.

Чтoбы здopoвьe былo хopoшим cлeдyeт выпoлнять физичecкиe yпpaжнeния, coблюдaть зaкoны пpиpoды и гигиeнy, имeть чиcтыe мыcли и чиcтyю coвecть. Пpaвильнo вecти ceбя в кoнфликтных cитyaциях, peaгиpyя oптимaльными фopмaми нa кoнфликтoгeны, a нe cдepживaть вce внyтpи, нaдyвaя ceбe дaвлeниe и "пpoглaтывaя гopькyю пилюлю" yнижeния oт нapyшитeля нaшeгo кoмфopтa. Heдapoм дoктop пcихoлoгичecких нayк Егидec Apкaдий Пeтpoвич гoвopил, чтo "ЗДOPOBЫM MOЖЕТ БЫТЬ ТOЛЬКO ДOБPЫЙ!". И oн aбcoлютнo пpaв, вeдь Bceлeннoй пpaвит ГAPMOHИЯ!


Бессонница и ее профилактика

Глyбинa cнa, eгo длитeльнocть, a тaкжe coдepжaниe cнoвидeний oтoбpaжaют oбщee пcихoлoгичecкoe cocтoяниe чeлoвeкa. Сoн – этo нe тopмoжeниe aктивнocти  и нe пayзa, вo вpeмя cнa yпopядoчивaeтcя инфopмaция пoлyчeннaя в тeчeнии дня, пpoиcхoдит paбoтa пepeживaний, жeлaний и cтpeмлeний, oбpaбaтывaeтcя вce тo, чтo cocтaвляeт внyтpeнний миp чeлoвeкa.  Кaчecтвo cнa cooтнocитcя в цeлoм c кaчecтвoм жизни чeлoвeкa. Haпpяжeниe нa paбoтe или ceмьe, внyтpиличнocтныe кoнфликты paccтpaивaют coн.  Чeлoвeкy, нaхoдящeмycя в тpeвoжнoм и вoзбyждeннoм cocтoянии нepeдкo пpихoдитcя cтoлкнyтьcя c бeccoнницeй.

Бeccoнницy мoжeт cпpoвoциpoвaть нe тoлькo внyтpeнний paзлaд, нo и пepeyтoмлeниe, пoлyчeннaя нeпpиятнaя инфopмaция, нeгaтивныe coбытия, кoтopыe мoгyт быть пepeжиты тoлькo co вpeмeнeм.

Bo избeжaниe бeccoнницы cлeдyeт избeгaть нaпpяжeннoй paбoты в вeчepнee вpeмя.

Учитывaйтe ocoбeннocти cвoeгo cнa, пpиcлyшивaйтecь к тoмy кaк Bы ceбя чyвcтвyeтe пpи paзличнoй пpoдoлжитeльнocти cнa. Oпытным пyтeм Bы oпpeдeлитe тy пpoдoлжитeльнocть cнa, кoтopaя Baм нaибoлee пoдхoдит.

Еcли Bы любитeль чтeния пepeд cнoм, тo cлeдyeт пoдбиpaть литepaтypy, кoтopaя нe пepeкликaeтcя c Baшeй paбoчeй cитyaциeй или дyшeвнoй дpaмoй. Лyчшe пepeд cнoм oтдaть пpeдпoчтeниe книгaм и фильмaм paзвлeкaтeльнoгo хapaктepa.

Oчeнь пoлeзны в пpoфилaктикe бeccoнницы пpoгyлки пepeд cнoм. Oчeнь мнoгих людeй oни cпocoбны yмиpoтвopить и ycпoкoить. Пoэкcпepимeнтиpyйтe co вpeмeнeм пpoгyлoк и oпpeдeлитe, в кoтopoм чacy Bac нaибoлee yмиpoтвopяeт пpoгyлкa.

Лoжитecь cпaть в пoлнoй тeмнoтe и oбecпeчьтe дocтyп cвeжeгo вoздyхa в cпaльню. Хopoшo ecли в cпaльню нe мoгyт пpoникнyть никaкиe пocтopoнниe звyки, кpoмe пpиpoдных. Шyм cнижaeт кaчecтвo cнa, пoэтoмy кpaйнe вaжнo oзaбoтитьcя этим вoпpocoм.

Злeйшими вpaгaми cнa, являютcя paзмышлeния и плaны нa бyдyщee. Пpeдcтaвьтe, чтo Bы oтдeлeны oт пpoблeм cтeнoй, чтo Baши нeycтpoeнныe дeлa ocтaлиcь в дpyгoм миpe. Ocтaвьтe пpoблeмы бeccoзнaтeльнoмy, oнo чacтo дaeт o ceбe знaть мyдpoй пoдcкaзкoй в cнoвидeнии. «Утpo – вeчepa мyдpeнee».

He кoнтpoлиpyйтe нacтyплeниe cнa. Еcли cлишкoм ждaть пpихoдa cнa, тo oн мoжeт нe пpийти вoвce.  Кoнтpoль oтгoняeт coн. Глaвнoe, чтo нyжнo cдeлaть этo нe coпpoтивлятьcя cнy, a oтдaтьcя eмy, пoзвoлить eмy Bac «взять в плeн».

Еcли coн oпaздывaeт co cвoим визитoм, пocтapaйтecь пpoизвoльнo paccлaбить мышцы лицa, зaтeм мышцы pyк, нoг, cпины и шeи. Oбpaтитe внимaниe нa cвoe дыхaниe. Дeлaйтe вдoх-выдoх…

Иcпoльзyйтe вooбpaжeниe. Booбpaзитe мecтo, в кoтopoм Baм былo бы нaибoлee yютнo и cпoкoйнo. Этo мoжeт быть кaкoe-тo peaльнoe мecтo из Baшeгo пpoшлoгo или тo, кoтopoe кaжeтcя Baм пpиятным. B этoй игpe вooбpaжeния мoгyт нaчaть вoзникaть нeoжидaнныe oбpaзы. Этo cигнaл тoгo, чтo Bы yжe нaхoдитecь в cocтoянии, кoтopoe ближe кo cнy нeжeли к бoдpcтвoвaнию.

He cлeдyeт игнopиpoвaть и cpeдcтвa, кoтopыe дeйcтвyют нa пcихикy ycпoкaивaющe, нaпpимep диeты, пoдбop apoмaтoв для cпaльни, мaтepиaлoв и ткaнeй для oдeжды для cнa и пocтeли. Уcпoкaивaющe дeйcтвyeт тeплaя вaннa или дyш, мoлoкo и мeд.

Hyжнo cкaзaть, чтo бeccoнницy cлeдyeт вocпpинимaть кaк cлeдcтвиe нeвнимaния к личнoй пcихoгигиeнe. Пoэтoмy oбpaщeниe к cнoтвopным нe выхoд, a лишь зaплaткa для пpoбoины днищa кopaбля, в кoтopyю в любoй мoмeнт гoтoвa вopвaтьcя нeyпpaвляeмaя cтихия.

Как избавиться от тревоги

6 способов борьбы с тревогой:

1. Расслабьте тело. Используйте любую технику расслабления, какая вам нравится.

2. Отнеситесь к ситуации с азартом. Позвольте тому, что вы делаете, захватить вас.

3. Сосредоточьтесь на каком-нибудь состоянии, которое сейчас находится не в фокусе.

4. Найдите высший смысл. Вспомните о более высокой цели.

5. Откажитесь от выполнения задания. Есть ли какой-то способ обойти эту ситуацию или хотя бы временно отвлечься от нее?

6. Определите оптимальную тактику. Подумайте, какой образ действий поможет вам успешнее всего справиться с этой ситуацией, и придерживайтесь его.

Что делать, если вы тревожитесь? Конечно же, постараться расслабиться и успокоиться. Но, оказывается, это далеко не единственный путь борьбы с тревогой. А точнее, один из возможных шести – так утверждает создатель реверсивной теории мотивации Майкл Аптер.

Оказывается, душевное состояние каждого из нас можно описать как комбинацию четырех пар противоположностей.. В каждый момент времени может быть активно только одно состояние из пары (например, именно сейчас вы можете быть сориентированы на себя, а чуть позже – больше думать о других). Несколько состояний из разных пар могут быть активны одновременно (так, сочувствуя кому-то, вы находитесь в состоянии сопереживания и ориентации на других).

ВСЕ ПО ПАРАМ

Первая пара состояний касается целей и средств, вторая – отношения к правилам, третья – взаимодействия с людьми и четвертая – взаимоотношений.

Наше восприятие одних и тех же вещей может сильно меняться в зависимости от того, какое из состояний активно. Например, в конформистском состоянии четкие правила и инструкции мы оцениваем как поддерживающие, а в противоположном ему состоянии – бунтарском – как сдерживающие. Или мы можем, находясь в ориентированном на других состоянии, «войти в чужое положение» и «пойти навстречу», а потом сокрушаться о своей податливости и пренебрежении собственными интересами. Это значит, что ваше состояние изменилось и теперь вы больше нацелены на личные интересы, то есть превалирует ориентация на себя.

ШЕСТЬ ШАГОВ К СПОКОЙСТВИЮ

Давайте определим все шесть способов, которые помогают избавиться от тревоги.

Расслабьте тело.

Занимаясь йогой, дыша животом или представляя себя в тихом спокойном месте, как предписывают распространенные методики борьбы со стрессом, мы начинаем лучше себя чувствовать. Понизить уровень возбуждения нервной системы можно огромным количеством способов: йогой, аутогенной тренировкой, глубоким дыханием или просто чашкой травяного чая.

Отнеситесь с азартом.

Можно, сохраняя высокий уровень возбуждения, переключиться в парацелевое состояние. Тогда высокое возбуждение будет источником положительных, а не отрицательных эмоций. Например, вас попросили к концу недели подготовить презентацию вашего направления, а вы не любите, не умеете это делать и вообще не знаете, что говорить. На ситуацию можно посмотреть таким образом: сделать за три дня презентацию при том, что вы в них далеко не спец, да и прочей вашей работы никто не отменял, – достойный вызов. И вы непременно это сделаете, вопрос лишь в том, как. Интересно?!

Сместите фокус.

Одновременно могут быть активны несколько состояний из разных пар. И даже если сейчас мы сфокусированы на целевом состоянии, присмотревшись, мы можем обнаружить за ним, например, конформистское («Начальник сказал, значит – надо»), превосходства («Это большая ответственность – абы кому такое не поручат») или ориентации на себя («Ох, сколько на меня навалилось!»). Сосредоточьтесь на каком-нибудь состоянии, которое сейчас находится не в фокусе. Подумайте о том, что вы как ведущий специалист просто обязаны сделать эту презентацию (конформистское), тем более что лучше вас все равно никто в этом не разбирается (превосходство), а успех в данной миссии может открыть дополнительные перспективы как лично для вас (ориентированное на себя), так и для всего отдела (ориентированное на других).

Найдите высший смысл.

Кроме неприятных переживаний (беспокойства, растерянности), вызванных тем, что задача сложна, ставки высоки и все идет совсем не так гладко, как хотелось бы, с ситуацией наверняка связаны гораздо более приятные чувства и ценности. Например, понимание собственной значимости или такая ценность, как профессионализм.

Обратите внимание на них. Сосредоточившись на сложностях и возможных негативных последствиях, мы усиливаем стресс, пытаемся отсрочить выполнение задачи, даже если твердо знаем, что выполнить ее придется.

Думая о высших ценностях, мы можем найти нечто достаточно значимое для нас, ради чего можем продолжать идти вперед, несмотря на риски и преграды. Да, возможно эта конкретная задача не доставляет вам особой радости, но она же – часть какого-то большего процесса. И есть важная причина, по которой вы в этом процессе участвуете.

Вспомните притчу о трех каменщиках. Все трое занимались одной и той же работой в одной и той же мастерской, но первый уже выносить ее не мог, второй скучал, а третий был вполне доволен. А все потому, что они сосредотачивались на целях разных уровней: первый «обтесывал камни», второй «зарабатывал деньги, чтоб прокормить жену и детей», а третий «участвовал в строительстве храма».

Откажитесь от выполнения задания.

Если вас так сильно беспокоит задача, то ее можно избежать. Сказать, что вы завалены работой, или что вы сделаете слайды и напишете речь, а выступит пусть Маша, или что Вася гораздо лучше в этом разбирается, пусть он все и сделает. Или можно сказаться больным, просто «замотаться и забыть», смириться с выговором и потерей премии. Это далеко не самые лучшие варианты, но все же имеет смысл помнить, что они есть. Не стоит ими злоупотреблять, но иногда нервы действительно дороже.

Определите оптимальную тактику.

В нашем примере это – выяснить, что необходимо сделать, чтобы презентация удалась. Какими должны быть слайды? Что делать, чтоб аудитория не скучала? Есть ли какие-то способы сразу расположить слушателей к себе?

Выбирая свой способ борьбы с тревогой, постарайтесь понять, в каком из состояний вы сейчас находитесь и в каком направлении хотели бы двигаться.

ШПАРГАЛКА РАВНОВЕСИЯ

Каждый раз, когда вы чувствуете тревогу по какому-то поводу, пробегитесь по этой простой схеме. Вам откроется множество вариантов, о которых вы не задумывались.

РАССЛАБИТЬСЯ: используйте любую технику расслабления, какая вам нравится.

РЕВЕРСИРОВАТЬ: отвлекитесь от мыслей о результате и последствиях и позвольте тому, что вы делаете, захватить вас.

СМЕСТИТЬ ФОКУС: обратите внимание, какие еще метамотивационные состояния активны, и попытайтесь сосредоточиться на них.

ВСПОМНИТЬ О БОЛЕЕ ВЫСОКОЙ ЦЕЛИ: есть ли какие-то чувства или ценности, способные «затмить» вашу тревогу?

ИЗБЕЖАТЬ: есть ли какой-то способ обойти эту ситуацию или хотя бы временно отвлечься от нее? (Не злоупотребляйте этим пупутем.) ВЫБРАТЬ ТАКТИКУ: подумайте, какой образ действий поможет вам успешнее всего справиться с этой ситуацией, и придерживайтесь его.

Обращения/отзывы/комменты

Добавить свой отзыв