О центре

Постановлением Правительства Севастополя создано Государственное казенное учреждение "Севастопольский центр социальной и постинтернатной адапатации". Деятельность учреждения регламентируется Федеральным законом №442 от 28.12.2013г. "Об основах социального обслуживания в Российской Федерации" , законом города Севастополя №103-ЗС от 30.12.2014г. "О социальном обслуживании граждан в городе Севастополе" с изменениями от 06.08.2018г. №432 и  другими нормативными-правовыми актами и направлена на оказание социальных услуг, организации и обеспечению социальной и постинтернатной адаптации лиц из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей в возрасте от 18 до 23 лет, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

_________________________________________________________________________________

ДИРЕКТОР КОРОБЦОВА ЮЛИЯ СЕРГЕЕВНА

Контактная информация: Электронная почта gku_scspa@sev.gov.ru Телефон +7 (0692) 67-00-70 +7 (0692) 67-03-04

Органы, осуществляющие функции и полномочия учредителя:

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ СЕВАСТОПОЛЯ, г. Севастополь, ул. Руднева 40

_________________________________________________________________________________


      

     

Новости

10 из 1050 Подписаться на RSS

Знай Наших!

Летом в России отмечают День молодежи

27 июня в России ежегодно отмечают День молодежи.

Родом из СССР: как появился День молодежи

История праздника начинается в Советском союзе. Указ «Об установлении Дня советской молодежи» был подписан Верховным Президиумом СССР 7 февраля 1958 года. Отмечать решили в последнее воскресенье июня: учебный год окончен, экзамены сданы, почему бы и не погулять. Впрочем, «погулять» не стало основной целью, главный смысл у нового праздника был не столько развлекательный, сколько идеологический. В городах по всему Союзу проходили собрания, слеты и съезды активистов, устраивались соревнования молодежных бригад на фабриках и заводах, спортивные фестивали и конкурсы. Ну а потом уже можно было и расслабиться — вечером после производственных состязаний их участники отправлялись в городские парки на танцы.

Кстати, у советского Дня молодежи тоже был предшественник — Международный юношеский день, МЮД, приходившийся на конец августа-начало сентября. В нашей стране его отмечали с 1917 до 1945 года. Владимир Маяковский посвятил МЮДу несколько своих стихотворений, а советский шахтер Алексей Стаханов в 1935 году приурочил свой знаменитый рекорд именно к этому празднику. Аббревиатура МЮД до сих пор встречается в названии некоторых улиц в нашей стране.



Белая гвардия


25.06.2022г. получатели услуг стационарного отделения "Социальная гостиница" посетили Севастопольский академический русский драматический театр им. А.В. Луначарского просмотрев спектакль "Белая гвардия".

Который поведал нам, зрителям, о том как в уютной квартире за кремовыми занавесками жила прекрасная семья. Люди в ней любили, смеялись, плакали, расставались и встречались, радовались рассветам и за неспешной задушевной беседой проводили вечера. Но однажды за стенами такого прочного, тёплого и надёжного дома вдруг началась война. Мир, как огромный океан, встал на дыбы. И уже невозможно спрятаться за кремовыми занавесками. Нужно выходить в «смутную мглу»  из старого привычного мира - в новый, враждебный, неизвестный. В ком найти опору? За что держаться?

«Все пройдет. Страдания, муки, кровь, голод и мор. Меч исчезнет, а вот звезды останутся, когда и тени наших тел и дел не останется на земле. Нет ни одного человека, который бы этого не знал. Так почему же мы не хотим обратить свой взгляд на них? Почему?»

Режиссёр Иван Миневцев, художник Юлиана Лайкова и артисты театра предложили зрителям ответы на вопросы, которыми почти век назад задался в своём романе «Белая гвардия» Михаил Афанасьевич Булгаков, а сегодня задаёмся и мы, его потомки.


День памяти и скорби ВОВ

Вставай, страна огромная,
Вставай на смертный бой
С фашистской силой темною,
С проклятою ордой!
Песня «Священная война»


22 июня - день памяти и скорби - День начала Великой Отечественной Войны - 81 годовщина с начала ВОВ.


Рано утром 22 июня 1941 года без объявления войны фашистская Германия напала на Советский Союз, нанеся массированный удар по военным и стратегическим объектам и многим городам на глубину до 250-300 километров от государственной границы. Так началась Великая Отечественная война, которая продолжалась 1418 дней и ночей, и в которой СССР потерял около 27 миллионов человек, но смог выстоять.


Эта война забрала множество жизней и судеб. Этот траур  несут все последующие поколения наших бабушек и дедов. Они боролись за мир на земле, за мир без врагов , за честь и достоинство будущих поколений. Эта трагичное время навсегда запомнится в наших сердцах. Низкий поклон ветеранам и всем защитнкам нашей необъятной родины.

В странах постсоветского пространства 22 июня приспускают государственные флаги и вспоминают эту войну и погибших в ней. В этот день проходят различные торжественные и памятные мероприятия с зажжением свечей, возложением цветов к памятникам и мемориалам.

Психологи - практиканты

В ГКУ "Севастопольский центр социальной и постинтернатной адапатции" 20 и 21 июня прошла первая волна тренинговых занятий с получателями услуг. Зантятия проводили студенты-практиканты обучающиеся на крусе "Психология" в    Федеральном государственном автономном образовательном учреждениии высшего образования «Крымский федеральный  университет имени В.И. Вернадского». 


Студенты провели тренинговое занятие на тему: "Развитие эмоционального интеллекта", ребята проживающие в центре, познакомились с понятием эмоционального интеллекта, с его видами и функциями. Так же в процессе тренинга, у студентов была возможность получить обратную связь по поводу организации своей работы, от профессионального куратора - психолога. 

Развитие эмоционального интеллекта, важная часть развития гармоничной здоровой личности.

Так же студенты провели занятие по теме: "Противодействие манипуляции". Мы познакомились с понятием манипуляции, видами манипулирования и случаями когда люди манипулируют друг другом. 



#мывместеблагодарю

Стартовала Акция "Благодарю!"

12 июня 2022года, в рамках проведения Международной Премии "МЫВМЕСТЕ-2022, стартовала акция "Благодарю!"

Акция "Благодарю!" для тех, кто получает помощь от волонтеров и неравнодушных людей. Это способ сказать спасибо  тем, кто совершает добрые дела. Расскажите, как Вам помогали в жизни и выиграйте призы и подарки от Организаторов Акции.

Любовь, Танцы и Гаджеты

17.06.2022 получатели услуг стационарного отделения "Социальная гостиница" совместно с  сотрудниками учреждения, вновь, посетили Театра Танца им.Елизарова.

В этот раз ребятам была предоставлена возможность побывать на потрясающем хореографическом спектакле "Любовь, Танцы и гаджеты" от Режиссёра-постановщика - Владимир Андрюкин, лауреата всесоюзных и международных конкурсов бальных танцев, хореографа, художественного руководителя театра танца «Звездный экспресс», члена жюри ТВ-шоу «Танцы со звездами».

Данная постановка рассказывает о том, что вся история человечества сопровождается развитием технического прогресса. Приспособления, которые делают нашу жизнь удобнее, прошли путь от первого каменного топора до смартфона. Сейчас все такие предметы принято обозначать одним словом «гаджет». Развитие технологий, создание всё новых и новых Гаджетов, конечно же, повлияло и на характер взаимоотношений между людьми.

Связь между понятиями Танец и Любовь очевидна, а при чём же тут Гаджеты? Дело в том, что танец, как правило, сопровождается музыкой. А для создания музыки издревле требовались музыканты. В ХХ веке, с появлением механизмов для воспроизведения звука, люди начали использовать их - Гаджеты. И первым революционным прорывом стал патефон, который мог заменить собой целый оркестр. Затем появились электрические проигрыватели, затем магнитофоны - сначала бобинные, потом кассетные… Нынешнее поколение воспитано на цифровых технологиях. Сегодня смартфон успешно заменяет целые горы устаревшей техники, делая нашу жизнь комфортнее и мобильнее.

Но у этого прогресса есть и обратная сторона. Появление виртуальной реальности зачастую вырывает человека из реальности настоящей, создаёт мнимое ощущение причастности к чему-то, часто лишая простых, но таких важных радостей личного общения.

Летит время, меняется мода, развиваются Гаджеты... но Любовь остаётся. Она не признаёт правил и законов, она меняет нас, делает нас лучше, позволяет взмывать в небеса... Именно об этом наша танцевальная фантазия.


День медицинского работника



День медицинского работника – профессиональный праздник медицинского персонала. 

В России праздник ежегодно отмечают в третье воскресенье июня.

В 2022 году День медицинского работника приходится на 19 июня и отмечается в 42 раз. 

Благородный труд медиков, сопряженный с огромной ответственностью, пользуется заслуженным уважением и почетом.

С Праздником, дорогие медицинские работники!

Учимся быть финансово грамотными!

16 июня с целью повышения финансовой грамотности среди получателей Государственное казенное учреждение «Севастопольский центр социальной и постинтернатной адаптации» посетили студенты 1 курса СевГУ Данилов Владислав и Умеров Егор.  

В ходе мероприятия обсудили такие понятия как финансовая грамотность и финансовое благополучие. Просмотрели созданный студентами видеоролик «Осторожно мошенники», который рассказал всем присутствующим о том, как не попасть в ловушки телефонных мошенников.

В завершение встречи,  между студентами СевГУ и учреждением были подписаны соглашения о добровольческой деятельности, направленные на дальнейшее взаимодействие в сфере освещения вопросов, связанных с финансовой грамотностью ее значением в жизни.

Учебная практика

В рамках договора, о практической подготовке обучающихся, заключенного  между Федеральным государственным автономным образовательным учреждением высшего образования «Крымский федеральный  университет имени В.И. Вернадского» и Государственным казенным учреждение «Севастопольский центр социальной и постинтернатной адаптации» стационарное отделение «Социальная гостиница посетили студенты кафедры Психологии (направленности «психолог в социальной сфере») для прохождения учебной практики.

Студентам рассказали о деятельности учреждения, познакомили с получателями услуг для дальнейшей работы.

В течение практики  будущие психологи  смогут продемонстрировать  и применить полученные в процессе обучения умения и навыки, а у получателей услуг появиться возможность поучаствовать в увлекательных тренингах, психологической диагностике и консультациях.

Видео

Статьи

10 из 167 Подписаться на RSS

История развития Социальной Работы

В этой статье, в день праздника Социального работника, хочется раскрыть тему Истории развития социальной работы в России и мире. Социальная работа, возникла как мера необходимости взаимодействия людей друг с другом, по мере развития общества. разделение общества на богатых и бедных, необходимость в специалистах, которые оказывают помощь населениею в решении материальных, социальных и духовных вопросов.


Изначально, с древних времен, понятие социальный работник (социальная работа), существовало как благотворительность, духовное наставничество и волонтерство. Люди оказывающие услгу по всем видам помощи, обычно обладали развитыми качествами любви, человечности, благородства, сострадания и доброты. Подобная помощь была безвозмездной, основывалась на принципах религиозных канонов заботы о ближнем. Занимались ею в основном священники. Благотворительная деятельность в ранний период рассматривалась как религиозный долг человека, велась в основном священнослужителями. Первым документальным свидетельством государственной заботы о людях, нуждавшихся в помощи, считают договор 911 г. князя Олега с греками, в котором содержались моменты, относящиеся (по сегодняшним меркам) к социальной защите.


История социальной работы в России насчитывает более тысячи лет. Подлинным толчком для развития благотворительности в России стало принятие христианства в 988 году. Потребность в социальном обслуживании возникла из падения уровня жизни рабочих людей и увеличение пропасти благополучия между богатыми и бедными. 

Уже в ХХ веке, с началом войн и появлением переселенце и беженцев, появилась необходимость в создании центров помощи людям попавшим в сложную жизненную ситуацию. Тому служили и более разнообразные причины: снижение уровня жизни; - безработица; - вынужденная миграция населения; - профессиональное нищенство; - криминогенная обстановка; - падение уровня рождаемости; - распад института семьи и брака. 

С принятием Концепции развития социального обслуживания населения в Российской Федерации в августе 1993 г., по сути, произошел отход от принципов социального обеспечения и переход к системе социальной защиты, принятой в европейских странах.

В ее основу положена забота государства, «включающая как устранение причин, препятствующих человеку, семье, группам людей достичь оптимального уровня благосостояния, так и организацию индивидуальной помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию». 

Система социальных служб складывалась из государственных, муниципальных и негосударственных институтов помощи.

Основными формами деятельности этих служб являлись: - материальная помощь; - помощь на дому; - обслуживание в условиях стационара; - предоставление временного приюта; - организация дневного пребывания в учреждениях социального обслуживания; - консультативная помощь; - социальный патронаж; - социальная реабилитация и адаптация нуждающихся; - социальная помощь.

История развития Социальной работы, продолжается, нет этапа на котором можно отсановится, и сказать что достигнут максимум в этой сфере. Социальная работа, общество, как и специалисты оказывающие помощь людям,  - постоянно претерпевают изменения в политическом и демографическом плане, а потому и работа проводящаяся в социальной сфере, постоянно меняется и подстраивается под парадигму мировых изменений. 


Искренне поздравляем Всех специалистов, трудящихся в социальной сфере: социальных работников, социальных педагогов и психологов, Всех, кто самоотверженно оказывает помощь людям, проявляя и развивая в себе лучшие качества доброты, состардания, заботы, терпения и ответственности друг за друга! 

Финансовая грамотность - это о чём?

Зачастую, люди не умеют пользоваться своими деньгами. С детсва мало кого обучают грамотному планированию бюджета, правильному распределению финансовых ресурсов. Мы по наитию привыкли получать деньги и сразу же расходовать их на спонтанные возникающие потребности.

По итогу, большинтсву людей не хватает денег, даже при хорошей заработной плате. Многие расходуют финансы в большей мере, чем составляют их доходы. Мало кто из нас задумывался о планировании бюджета, а если такой интерес и возникал, то удерживать внимание и грамотно распоряжаться финасовыми доходами, получалось, но не надолго. 

В последнее время многие узнали о понятии "Финансовая грамотность".  Понятие это неоднозначное, зачастую субъективное и воспринимается всеми по-разному. Существует множетсво курсов и методов по повышению знаний в области финансов и управления ими. 

По-сути, Финансовая грамотность — это совокупность знаний, навыков и установок в сфере финансового поведения человека, ведущих к улучшению благосостояния и повышению качества жизни. 

Многочисленные исследования показывают, что финансово грамотные люди более успешны в жизни, вне зависимости от того на каких позициях и в какой сфере они работают. 

Отсутствие финансовой грамотности может привести к принятию неразумных финансовых решений, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на финансовое состояние человека и даже загнать его в долговую яму.

Финансовая грамотность - это объем знаний в сфере финансов, необходимый для принятия здравых решений в этом вопросе. Она включает в себя понимание значений основных экономических терминов, умение практически применять эти знания обеспечивают гражданину возможность разумно управлять своими деньгами и приумножить свое благосостояние. 


Финансово грамотный человек вырабатывает такие привычки и умения, как:

Вести бюджет

Учитывать доходы и расходы

Откладывать средства

Осознанно пользоваться финансовыми инструментами

Разбираться в предложениях на финансовом рынке.

По сути не имеет значения, сколько вы зарабатываете на данный момент. В истории человечества есть тысячи историй о том, как совершенно нищий человек становился миллионером. Есть и обратные истории, которым на голову падало богатство, умудрялись потерять всё за короткое время. Поэтому очень важно понимать, что ваш нынешний доход - не приговор. Именно затем и нужна финансовая грамотность. Она показывает, как путём приобретения некоторых финансовых привычек, любой человек может вылезти из финансовой ямы и твёрдо встать на ноги. 


Любому человеку, который решил повысить уровень своей финансовой грамотности, следует начинать с изучения теоретической части вопроса - в этом помогут специальные мероприятия или тематическая литература. Затем можно закрепить полученные знания на практике – начать вести бюджет, откладывать сбережения, инвестировать часть доходов. 

Никто не рождается финансово грамотным. Даже если вы родились в богатой семье, это не гарантирует вам прекрасного финансовго будущего. Чтобы вырастить в себе финансово грамотное мышление, нужно уделять этому много времени. Теорию денег можно понять довольно быстро, так же быстро можно изучить что такое банки, инвестиции и как работает рынок акций. Но только по-настоящему поняв как работают финансы, вы сможете двигаться вперед. 


Важным качеством для развития в себе финсово полезных привычек, является - дисциплина. только благодаря этому качеству, многим удается перейти на пассивные источники дохода и жить в свое удовольствие. те же, кто не постиг систему финансовых взаимосвязей и не занимается повышением своей финансовой грамотности - продолжают тратить деньги бездумно и жить в финансовм неведении.

Свет в конце тоннеля - выход из любовной зависимости!

Чаще всего в любовную зависимость попадают люди с заниженной самооценкой. Такие люди не уверены в себе, импульсивны в мыслях и поступках. 

Разница в любовной зависимости у мужчин и женщин очевидна, женщины выстраивают болезненную привязанность и растворяются в партнере, на эмоциональном, чувственном уровне, они теряют индивидуальность, это заметно, и для партнера, когда женщина становится "невидимой". У такой женщины отсутствует связь со своей женской природой, личностью, потребностями, безопасностью.

Мужчина, который боготворит женщину, выпадает из мира действий, целей, планов, и возводит на пъедестал патологическую привязанность к объекту желания, может проявлять чрезмерную реакцию ревности, следить за каждым шагом партнера, присваивать себе партнера, на всех уровнях, желая во всем контролировать женщину, лишить ее возможности жить и наслаждаться жизнью, вне общения с мужчиной, ее счастье должно зависить от него, иначе видеть отедельную, сформированную и реализованную личность в женщине, ему станет невыносимо. Мужчина, страдающий от любовной зависимости, одновременно ненавидит и любит свою женщину. Чувства полярны и очень сильны, мужчина не в состоянии управлять такими сильными чувствами и эмоциями.


В таких отношениях проявляются реакци абьюза, игнорирование молчанием, скандалы, перепады настроений от ненависти до глубокого и несчастного одиночества, желание сблизиться, чтобы нанести очередной болезненный удар партнеру. 

Такие отношения неравноценны, истощают обоих партнёров. Они становятся похожи на двух дикообразов - отдаляясь друг от друга, они понимают невыносимость бытия самостоятельно, нуждаются в любви и безопасности, кою видят друг в друге. Но сближаясь, они ранят друг друга острыми иглами, протыкают тела иголками, скатываются в один кровавый болезненный комок, страдают, но продолжают находится вместе. Невынося подобной близости и боли, с целью самосохранения,  они вновь отдаляются, откатываются друг от друга, но как только остаются на едине с собой, им снова становится невыносимо одиночество, они чувсвтуют нужду друг в друге, в болезненных чувствах, и начинают сближаться снова. Протыкая, раня, причиняя боль и страдание...... "Вместе невозможно и врозь никак!"

Исцелить от патологического состояния довольно трудно, но возможно, если распознать глубинные причины, повлекшие развитие данного расстройства.

Как известно, безвыходных ситуаций не бывает, проблему личности находящейся в зависимых любовных отношениях возможно решить, но нужно понимать, что такая работа потребует многих усилий со стороны человека. Это процесс болезненный и требует эффективной психотерапии. При наличии правильной мотивации, в процессе взаимодействия с психологом, человек сможет разрешить не только проблемы в личностном плане и улучшить качество отношений с партнёром, но и наладить взаимодействие с окружающим миром на гармоничный лад. С течением времени, процессы происходящие благодаря психотерапии, могут дать толчок к завершению отношений с прежним партнером, особенно, если вторая половинка, отказывается работать над собой и отношениями. 

Выходом из любовной аддикции может быть посещение психотерапевта, трансперсональная гипнотерапия, витаминно-минеральная поддержка организма, иногда требуется помощь психиатора и антидепрессантов, изменение паттернов поведения, посещение групповой психотерапии. 



Любовная зависимость- не любовь!

Зачастую, говоря о зависимостях, мы подразумеваем алкогольную, наркотическу или игровую зависимость. Но на самом деле аддикций (видов зависимого поведения), граздо больше. Существует пищевая зависимоть, зависимость от адреналина, любовная зависимость. В статье, пойдет речь о последнем типе отношений между людьми, которые зачастую путают с любовью, но на деле такие отношения,  являются разрушительными для обоих партнеров. 


Любовная зависимость, это вид болезненной эмоциональной привязанности к другому человеку, с проекцией своих непроработанных семейных сценариев и ожиданий, которые зачастую не оправдываются, вызывая в паре конфликты, эмоциональную нестабильность и страдания обоих сторон отношений.

Зависимость, согласно определению в Толковом словаре Ожегова, — это подчиненность другим (другому) при отсутствии самостоятельности, свободы.  Зависимость заставляет нас чувствовать себя неспособными контролировать свои желания. 



Признаки любовной зависимости, по которым Вы можете определить, есть ли она у Вас:


- Вы счастливы только, если есть любимый человек рядом

- Вы склонны растворяться в отношениях с любимым человеком

- Ваши отношения через какое-то время становятся разрушительными (ревность, обиды, постоянные конфликты)

- В отношениях тяжело, без отношений невозможно

- Вы не можете разорвать отношения сами

- Отсутствие отношений с любимым вызывает у Вас боль, страх, депрессию, отчаяние

Вы пытаетесь контролировать любимого человека и сильно обижаетесь, если он ведет себя не так, как хотелось бы Вам;

- Смешение и растворение личностных границ;

- Утрата ориентации в собственных потребностях, ценностях;

- Утрата доступа к собственной личности;

- Невозможность равных партнерских отношений (в зависимости один из партнеров является доминирующим, другой — подчиненным).

Вы стараетесь угодить любимому человеку, т.к. боитесь быть отвергнуты, но жертвенность вызывает у партнера раздражение, он Вас отталкивает, что в свою очередь вызывает истерику, агрессию, чувство вины;

Кроме всего прочего для зависимых отношений также характерны «эмоциональные качели» – резкий переход от эйфории к отчаянию, от чувства своей незаменимости и избранности к ощущению никчемности и брошенности. 



В любовной зависимости, человек склонен переживать гамму эмоций, где и страдание и эйфория, возникают благодаря выработке могом веществ, от которых в состоянии любовной зависимости, развивается еще и зависимость химическая. 

Причины любовной зависимости разнообразны, от системы воспитания и взаимоотношений матери и ребенка, до  личностных особенностей и характерологических причин самой личности. Обычно, вступая в союз нездоровых отношений, встречаеются люди схожие в эмоциональных реагированиях, хотя внешне, могут казаться совершенно разными. 

Ведущими причинами склонности к зависимым любовным отношениям, являются взаимоотношения матери и ребенка в детстве. "Холодный" характер родителя, нарушение привязанности и телесного контакта, несформированное чувство безопасности и недостаток эмоционально-чувственного общения, психологические травмы и насилие, воспитание в стиле "отсутствия межличностных границ" - являются почвой для страданий взрослого человека, естественно нуждающегося в близости с партнером.


Не разобравшись со внутренними кризисами и психологическими травмами, не развивая свой эмоциональный и чувственный интеллект, взрослым людям будет сложно находится в стабильных и здоровых отношениях.


В отношениях партнеры соотносятся с эмоциональным состоянием друг друга и приспосабливаются к образу жизни, привычкам и вкусам любимого человека. Но приспособление естественно до тех пор, пока человек остается самим собой, пока у каждого есть собственное личное пространство и возможности для самореализации. 


Любить и быть любимым – естественная потребность всех людей, как мужчин, так и женщин. Любовь - здоровое чувство. зависимость - страдание. 


Благовещение - духовный день весны!

В этот теплый весеннний день, к нам приходит праздник! Говорят в этот день "Птичка гнезда не вьёт".

Это один из 12 наиболее почитаемых православных церковных праздников, которые связаны с событиями земной жизни Иисуса Христа и Божией Матери.


В этот день верующим разрешается немного ослабить пост. Они могут съесть немного рыбы. К примеру, в этот праздник обычно пекут кулебяку. Это пирог с капустой и рыбой.Наши предки в Благовещение ловили или выкупали у ловцов птиц и отпускали их на свободу. Кроме того, он верили, что этот день Бог благословляет землю и все, что в ней растет. Так возник обычай освящать накануне или в день праздника семена для посева. Также предки собирали лечебные травы в этот день.

Что нельзя делать 7 апреля?

Православные считают большим грехом тяжелую работу в этот день, поэтому, как правило, откладывают такие дела, а Благовещение посвящают духовному. Более того, наши предки считали, что даже животные и птицы ощущают этот большой праздник, в итоге появилась поговорка: «В этот день девушки кос не плетут, птицы гнезда не вьют».  

Запрещена также работа на земле, нельзя подрезать деревья. Стоит отказаться и от рукоделия (шитья, вязания и других). Как и во время других религиозных праздников, верующим запрещает конфликтовать, ссориться, устраивать скандалы.


А вообщем, скандалить, грубить и поддаваться унынию не стоит каждый день! Следите за чистотй ума и эмоций, старайтесь работать над своими недостатками, но для начала научитесь эти недостатки и неблагие качества распознавать, принимать их. Только в таком случае, недостаки можно перетворить в достоинства и мудрость. 


Программа бесплатного переобучения!

  Можно получить востребованные в вашем регионе знания бесплатно.

Уже сегодня могут записаться на обучение:

- молодые соискатели (граждане до 35 лет включительно):

-студенты последних курсов вузов и колледжей, желающие трудоустроиться и не имеющие предложений по специальности; - если на протяжении 4 месяцев после завершения учебы или военной службы не удалось найти работу; - если нет профессионального или высшего образования; - находящиеся под риском увольнения.

- безработные мамы детей дошкольного возраста.

- женщины в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет.

- граждане 50 лет и старше.

   В ближайшее время запись будет открыта для всех граждан, которые находятся под риском увольнения или потеряли работу.

Обучение организуют три оператора:

- Ворлдскиллс Россия;

- Томский государственный университет;

- РАНХиГС.

     В каждом регионе свой набор программ. Он сформирован с учетом потребностей локального рынка труда. То есть, вы сможете получить те знания, которые востребованы именно в вашем регионе.

Записаться на обучение просто – нужно подать заявку на портале «Работа России».

Обратите внимание! После подачи заявки на обучение необходимо пройти профориентацию в центре занятости: специалисты помогут подобрать оптимальную для вас программу.

Масленица - обряды, традиции, поверия

Идет первая неделя весны, близится начало Великого семинедельного поста, и все русские народы традиционно встречают праздник Масленицы! Эта традиция провожать холодную зиму и встречать блинами солнечные теплые дни, пришла к нам от древних славян. Именно в это время было принято устраивать неделю праздников, печь блины, проводить обряды посвященные солнцу Ярилу и в конце праздничной недели сжигать чучело Масленицы. В данном случае блин - является символом приблежающегося к Земле солнца и наступающего телпа. 


Масленица считается языческим праздником и первоначально празднования были связаны с прославлением бога весны, солнца и расцвета всех жизненных сил человека.


В первый день масленичной недели сооружают чучело, которое затем сожгут, и начинают печь блины. Блин – символ бога Ярило и солнца. Со вторника начинаются народные гуляния и забавы, а со среды – обильные семейные застолья. 


Поскольку каждый день масленичной недели предполагается печь блины, то придумали и соответствующее гадание. Если блин получился тонким и румяным – это к удаче и богатой жизни. Если же блин вышел комом – нужно быстрее его съесть, чтобы беда обошла стороной. Подгорелый блин – к жизненным трудностям.

В эти дни принято ходить друг к дуругу в гости, навещать родственников, приглашать гостей на блины в дом. Существует поверье, что за неделю Масленицы каждый должен попробовать минимум 10 разновидностей блинов, испеченных разными хозяйками или по крайней мере с разными начинками. Якобы это обеспечит здоровье, удачу и достаток на весь грядущих год. 


У славян гуляния были громкими и длительными: наши предки жгли костры, а также — сжигали чучело Зимы, чтобы напомнить: пора отправляться восвояси и уступить место Весне.

В последний день праздничной недели, который называется Прощеным воскресеньем, люди просят друг у друга прощения, а в конце под шум народных гуляний сжигают чучело.


Сегодня Масленица — это отличный повод собраться семьей, вместе приготовить блины — символ солнца, налепить вареники — символ месяца и, простив все обиды, пожелать друг другу благополучия и достатка.


В 2022 году Масленичная неделя начинается 28 февраля, а сам праздник Масленицы в этом году выпадает на 6 марта.

Вкусной и теплой весны Всем нам!

Как сохранить психическое равновесие в экстремальных условиях

  В условиях нестабильной политической обстановки, военных действий, межнациональных расприй, паники и всеобщей тревожности, нам людям, необходимо сохранять благоразумие, относительное спокойствие и холодный ум, а так же целостность своей личности, для того, чтобы не навредить себе и другим людям. 


  В этой статье вы найдёте подсказки и способы самосохранения психических ресурсов, психологической стабильности и здорового подхода к сложившимся обстоятельствам:


1.  Старайтесь как можно меньше смотреть новости по телевизору и интернету, пользуйтесь информацией дозировано, умеренно посещайте ресурсы посвященные военно-политическим конфликтам; не вступайте в полемику и дискуссии, которые сеют между людьми неприязнь и злобные настроения.

2. Избегайте интернет - порталы, где пропагандируют и разжигают межнациональные конфликты, ненависть и рознь, старайтесь отстранёно анализировать и реагировать на увиденную и поступающую информацию (особенно на видео со взрывами, жертвами, насилием - 90% информации является фэйлом, фэйком, провокацией).

3. В социальных сетях, старайтесь избегать написания гневных сообщений и комментариев, содержащих в себе экстремистские и античеловеческие высказывания, оскорбления, угрозы, так же старайтесь не читать подобные сообщения поступающие от других лиц. 

4. Помните, сколько людей столько и мнений, у Вас всегда есть выбор как реагировать на происходящее, не попадая под влияние общественного мнения, держитесь на психологически комфортном расстоянии от людей, чей ум захвачен ненавистью, гневом, провокациями. 

5. В политически сложное время, мы все испытываем страх, стресс, тревожность, смятение, неопределенность: это совершенно нормальные чувства, эмоции и состояния, поскольку так работает наша психика, очень важно распознавать весь спектр переживаемых состояний, контролировать их, сознательно, не давая сильным негативным эмоциям завладеть Вами. Принимайте свои страх, бессилие, тревогу, отчаянье. Все эмоции и чувства имеют право на существование в такой обстановке. Принимайте себя любым, но и внимательно следите, за тем, чтобы яркие негативные эмоции, не были навязаны Вам СМИ, интернетом, остальными людми, настроенными враждебно. Сохраняйте себя.

6. Если вы видите, что человек впал в паническую атаку или истерику, постарайтесь сконцентрировать его внимание на своем голосе, говорите четко, не громко, короткими фразами: "Я с тобой", " Мы в безопасности", "Смотри на меня", "Слушай что я говорю", "Дыши глубоко", "Почувствуй себя в своем теле", "Мы живы", сконцентрируйте человека на его дыхании, переведите его в более спокойное, безопасное место, пусть услышит ваш голос, убедитесь что вокруг вам ничего не угрожает, можете прижаться своей спиной к спине человека, взять его за руки и дышать вместе с ним. 

7. Чтобы сохранить свой внутренний ресурс спокойствия и душевного равновесия, в своем сознании, подключайте глобальное мышление, способное напомнить нам, что мы все жители одной планеты, мы все люди, человечество, все мы хотим избежать страданий. Думайте так: все люди и живые существа желают счастья и не желают страдать, все мы по сути братья и сестры на Земле, все мы хотим жить в мире, соучастии, любви и гармонии, никто не хочет быть убитым или убивать,  жить в страхе за себя и близких - это противоестественно, античеловечно. Мы должны заботиться о себе и окружающих людях, в том числе, и о благополучии всего человечества.

8. Старайтесь отвлекаться на полезные дела: соблюдайте режим дня и отдыха (в момент раздрая и хаоса, пусть у вас будет четкий и структурированный режим дня), выполняйте комплексы физических упражнений (через телесные проработки, устраняются тревожность, страхи, эмоциональные зажимы), читайте молитвы о добре и мире  (если умеете), аккумулируйте положительные мысли в уме, используйте техники глубоко дыхания, медитацию, психомышечную релаксацию.

9. Участвуйте в жизни людей, кто пострадал в результате военных конфликтов: занимайтесь благотворительностью, умножайте добродетель, собирайте гуманитарную помощь для отсылки беженцам, людям, которые лишились дома, безопасности и находятся в сложной жизненной ситуации, оказывайте психологическую помощь и  поддержку бесплатно, если вы специалист. 

10. Помните, что все явления в этом мире временны, любые возникающие конфликты - исчерпывают себя, любовь, равенство, сострадание, любящая доброта и ответственность - это те качества, которые способны породить мир, спокойствие и благополучие у всего семимиллиардного населения Планеты.


 "Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих - и себя, и другого" - Восточная мудрость


Как поддержать иммунитет в период сезонных заболеваний

В период зимнего времени, люди зачастую подвержены заболеваниям вирусного характера. По-мимо лекарств, которые прописывает врач, есть методы облегчения состояния, поддержания иммунитета и ускорения выздоровления, с помощью доступных средств, из запасов самой природы: 



- ИМБИРЬне только помогает справиться с уже проявившей себя простудой, но и повышает стойкость организма к вирусам, вызывающим заболевание, и потому может использоваться в качестве профилактики ОРВИ. Он отлично согревает организм, борется с инфекциями, смягчает боль в горле и аккумулирует защитные силы организма. Из имбиря готовят вкусные настойки, горячие напитки с лимоном и мёдом, примочки с порошком этого чудесного корня. Имбирь разжигает "огонь" пищеварения, выводит токсины из органзма, является отличным средством от кашля, температуры, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. 


- КУРКУМА - ярко жёлтый порошок, обладает антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, фактически, куркумин, содержащийся в корне, является природным антибиотиком. Она помогает быстрее выздороветь, а также восстановить силы после болезни. Если смешать куркуму с медом, то получится мощный противовирусный и оздоровительный натуральный препарат. Для этого нужно одну столовую ложку специи добавить в мед и перемешать. Принимать смесь следует по одной чайной ложке каждый день.

Напиток из куркумы, помогает при поражении лёгких, простудах, ГРИППе. 


- ИВАН ЧАЙ - является прекрасным антиоксидантом и напитком поддерживающим оптимальнй уровень витамина С в организме. В момент болезни, Иван-чай, поддерживает иммунитет в активном состоянии, помогает выводить токсины, вирусы и бактерии из организма, согревает организм, его же называют "природным аспирином", он эффективен при температуре, жаре, головной и мышечной боли, является мощным потогонным средством.

В Иван-чае много витаминов, микроэлементов, которые поддерживают организм в период ослабления болезнью. Витаминный напиток рекомендовано употреблять в качестве профилактики простуды и гриппа. 


- ЛИПЫ ЦВЕТКИ - чудодейственный напиток из сладковытых соцветий липы, просто незаменим в период повышенной тепературы, кашля и общего недомагания. Обладет мощным потогоннным эффектом, выводит из организма токсины, вирусы. Чай из липы отличный способ поддержать организм, его ферменты эффективно борятся с кашлем, выводят излишки слизи из организма, препятстуют проникновению вирусов в ткани органов. 


Важно! Не смотря на описанные выше эффективные вспомогательные средства, при недомоганиях, всегда присушивайтесь к рекомендациям Вашего лечащего врача!

Как преодолеть зимнюю хандру

С каждым годом людей, страдающих сезонными эмоциональными расстройствами, становится все больше. Причиной сезонной хандры может стать похолодание, мрачная и влажная погода, уменьшение продолжительности солнечного дня. Считается, что депрессивным состояниям больше подвержены женщины, но все зависит от подхода к исследованиям. На самом деле мужчины тоже подвержены, но у них выражается это иначе - через агрессивные действия, употребление алкоголя.

Зимняя хандра может длиться от двух до трех месяцев. Необъяснимая грусть-печаль нередко сопровождается аппетитом на сладкое, что приводит к нежелательному увеличению веса, а значит - к новым страданиям еще и по этому поводу. 

"Если вы заметили, что стали легко выходить из себя, что стали более раздражительны, если вы перестали получать удовольствие от того, что вам раньше нравилось, это тоже может означать, что у вас - зимняя хандра", - говорит кельнский психотерапевт Михаэль Крамер (Michael Kramer).


Ученые по-разному оценивают причины плохого настроения. Эксперты в области эволюционной биологии выдвигают гипотезу о том, что зимняя хандра является своего рода пережитком ледникового периода. Именно женщины были подвержены особенно суровым жизненным испытаниям из-за беременностей и заботы о детях. Чтобы сохранить энергию, зимой им было важно больше спать. Сегодня такой режим "энергосбережения", конечно, уже атавистичен.


Что делать?

1. Лучшее средство против зимней хандры - это дневной свет. Прогулки на свежем воздухе могут заметно улучшить настроение. Стоит помнить и о том, что даже при пасмурной погоде дневного света на улице гораздо больше, чем в квартире. Кроме того, движение во время прогулок улучшает обмен веществ. Можно заняться спортом - йогой, гимнастикой, цигун - целенаправленные движения тела в пространстве, вызывают выработку мозгом гормонов сератонина и дофамина - они отвечают за хорошее настроение, бодрость и работоспособность.


2. А вот сон должен быть крепким и продолжительным в зимние месяцы. Старайтесь как можно раньше ложится спать, и как можно раньше вставать, "ложиться с закатом и вставать с рассветом" - это рецепт для полноценной работы мозга в зимнее время. Старайтесь спать в прохладном помещении, проветривайте комнату перед сном. Важным моментом, является сон с минимальным количеством источников света, так мелатонин - гормон отвечающий за циклы сна и бодорствования, выделяется тогда, когда человек спит в полной темноте. Чем темнее в комнате, тем крепче и здоровее сон и тем больше вероятногсть, что вы будуте чувствовать себя выспавшимся и отдохнувшим утром. "Больше света днем и сон в темноте ночью".


3. Найдите для себя новые виды занятий - запишитесь на курс психотерапии, на класс по танцам, посещайте музеи, галереи, тренинговые занятяи и мастер-классы - неформальное общение с новыми людьми, привнесет  в вашу жизнь новые впечатления, информацию и эмоции.


4. Обновите окружающее пространство, смнеите занавески в комнате, украсьте комнату гирляндами, теплым светом, добавьте в интерьер ярких красок, купите новый цветок или добавьте в интреьер интересный декор, соляные лампы - освежают пространство и дарят теплый радостный свет. Свечи, декорации, ароматерапия - помогут создать в доме ощущение тепла, уюта и психологического комфорта.


5. Приглашайте в гости друзей, близких знакомых, родственников, общайтесь с теми, кто несет в ваши отношения тепло чувсвт, доброту и эмоциональную открытость. Не дайте чувству одиночества овладеть вашим сознанием и омрачить его.


6. Питайтесь умеренно, употребляйте в пищу больше зелёных продуктов, готовьте зелёные смузи, ешьте квашенную капусту, хурму, сезонные фруткы и овощи ярких цветов, употребляйте больше полезных, цельных продуктов, витаминных добавок, но ешьте меньше жаренной, жирной и тяжелой пищи, избегайте переедания.


7. Займитесь творческой реализацией: попробуйте рисовать, вышивать, вязать, запишитесь на курсы творчества, попробуйте писать или играть на музыкальных инструментах - новые занятия активируют незайдействованный ресурс, помогают раскрытию творческого потенциала, выводят наше представление о самих себе, на новый уровень.


8. Зимний морозный воздух бодрит, укрепляет иммунитет, закаляет лёгкие - посвящайте время прогулкам на морозе больше времени. Дыхание является важным элементов в борьбе с зимней хандрой: глубокое уравновешенное дыхание, насыщает кислородом мозг и весь организм, делает ум спокойным, а настроение активным.

 9. Зима - время новогоднего настроения, во время зимних праздников - поход по магазинам, выбор подарков близким и любимым - будут проявлением заботы, а значит придётся думать не только осебе, но и о других, а это говорят, делает человека счастливей.  Побалуйте себя походом в спа-салон, соляную комнату,  на массаж, в бассейн - все эти активности, зарядят вас энергией, оздоровят душу и тело. 

10. В приблежении Нового года, заведите традицию сотавлять список планов и дел на будущий, новый год. Старайтесь ставить реалистичные цели, планируйте время, старайтесь следовать намеченным траекториям личностного развития. Воспользуйтесь моментом: подумайте о летнем отдыхе, о покупке автомобиля, о развитии новых отношений. Наметьте себе пути достижения поставленных задач. Когда у вас появятся планы, грустить будет некогда!







Обращения/отзывы/комменты

Добавить свой отзыв